日常養生 如何改進上熱下寒 日常養生 2020-10-25 300 0 上熱下寒是當代人普遍的一種病癥,其具體表現是熱證與寒證共存:長期容易上火,一直牙齦腫痛、舌瘡、 慢性咽喉炎、失眠癥,另外又主要表現出許多寒性體質病癥,如舌體胖大、小魚際發白、腿部冰冷等。那麼怎樣改進上熱下寒呢?一起來瞧瞧吧。 怎樣改進上熱下寒1.合理飲食少吃重囗味的食材,及其一些生冷食物的食材,多吃