日常養生 2020-04-06 1172 0

很多的時候，由于我們長期面對電腦工作，一個伏案的狀態，很容易就出現一些肩頸酸痛和頸椎不舒服的情況，那在當自己一個人需要緩解頸部，不適合預防頸椎病的時候，是無法得到正確的按摩的，我們可以學會一些自我按摩的方法，緩解頸椎病的疼痛，今天小編就來跟大家分享一下詳解自己按摩緩解肩頸頸椎不適的技巧。具體的解答如