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每天分時(shí)段喝酸奶減肥效果更好

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酸奶是人們熟悉的奶制品,具有很高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值,它含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。常喝酸奶有助于消化健康,能夠改善便秘、潤(rùn)腸通便,有“長(zhǎng)壽飲料”的美稱。另外,酸奶還是深受好評(píng)的減肥飲品,但怎么喝酸奶減肥效果最好?最新消息,健康專家認(rèn)為每天分時(shí)段喝酸奶最保健也最減肥,共劃分了5個(gè)時(shí)段,分別是清晨、

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