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每天分時段喝酸奶減肥效果更好

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酸奶是人們熟悉的奶制品,具有很高的營養保健價值,它含有蛋白質、維生素、鈣質等營養成分。常喝酸奶有助于消化健康,能夠改善便秘、潤腸通便,有“長壽飲料”的美稱。另外,酸奶還是深受好評的減肥飲品,但怎么喝酸奶減肥效果最好?最新消息,健康專家認為每天分時段喝酸奶最保健也最減肥,共劃分了5個時段,分別是清晨、

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