健身方法 1970-01-01 1710 0

很多人都想擁有苗條的身材，但是還是擁有許多肥肉，那怎樣才能快速地瘦下來呢？有的人還管不住自己的嘴，那怎樣可以滿足口腹之欲，又可以減肥呢？那么小編就來給大家介紹一下減肥小竅門，讓大家一天瘦一斤。減肥小妙招1.每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。2.空腹吃十二枚