日常養生 2018-06-06 1488 0

我們人靠著心臟跳動而活，一顆健康的心臟讓我們更加健康，反之，若是心臟出現了問題，那么就是人們該擔心害怕的問題了。現在很多人也患有心臟病，如何預防心臟病成為了許多朋友共同的心聲，其實預防心臟病很簡單，今天我們變便來徹底了解心臟病吧。如何預防心臟病？1.禁煙據調差，多半的心臟患者都跟吸煙有關。戒煙后，患

美食菜譜 2018-05-25 1281 0

據英國路透社5月25日報道，每周至少吃兩餐油性魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚和金槍魚等的人應該保持這種習慣，因為美國醫生仍然認為這是降低心臟病發作和中風風險的好方法。這項新的科學報告重申了美國心臟協會關于不吃炸魚的建議，并強調每周食用兩份3.5盎司魚的好處，特別是富含ω-3脂肪酸的油性品種。對于許多傾向于

日常養生 2018-04-27 1610 0

美國心理學家曾做過一項實驗，他們把生氣的人的血液中所含物質注射在小老鼠身上，發現小老鼠初期會呆滯、不思飲食，最后死去。華東交通大學心理素質教育研究院常務副院長舒曼分析：“人在生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物比任何情緒狀態下都復雜也更具毒性。有心理學家指出，人生氣10分鐘耗費的精力不亞于參加一次300

日常養生 2018-03-28 236 0

“人的一生，心臟跳動次數是有限的，跳得越快的人就越早衰竭”，坊間這樣的傳言雖有些聳人聽聞，但心率過快的確是很危險的。最近，《美國醫學會雜志》的心臟病學子刊發表了一項研究稱，針對社區人群的觀察結果顯示，每分鐘心率增快5次，心衰風險就增加13%，死亡風險增加13%，最適宜的心率是60次/分。受訪專家北京

日常養生 2018-02-18 409 0

不管是我們人還是其他動物，生命的一個延續，總是離不開心臟的跳動，心臟的健康對我們每個人都極其重要，心臟一旦出現問題，就會危害我們的健康甚至生命。所以，在日常生活中，我們應該做好心臟的保護工作，為心臟構筑起一道健康防線。今天給大家推薦 4 類心臟最愛的食物，幫助你養心護心。 1.新鮮蔬果新鮮的綠葉蔬菜

健身方法 2017-10-31 1227 0

天天充電的不只有特斯拉，還有他！ “渾身上下沒有任何的脈搏，我可以保證你現在看到的是最好看的僵尸了。”—Andrew Jones，27歲，職業健體模特，倚靠人工心臟而活。 曾經的他，年紀輕輕拿到職業卡，前途一片光明。 直到2012年，他被診斷出患有心肌病，心臟泵血能力受到很大影響。在2015年，他的

日常養生 2017-09-27 1773 0

堅持午睡竟有這4個好處　　1、降血壓 美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現，如果工作壓力大使人血壓升高，不妨午睡片刻，這樣會有助降低血壓。　　2、保護心臟 一項希臘研究顯示，每周至少3次，每次午睡30分鐘，可使因心臟病猝死的風險降低37%;另有資料證明，在有午休習慣的國家和地區，冠心病的發病率

健身方法 2017-09-06 399 0

今天給大家推薦一種簡單、方便的健身動作，不僅省時簡單，容易掌握，而且節省空間，無論在家里還是外出，只要能站立就可以。它還有很多好處，堅持五分鐘就有行走一小時的鍛煉效果。你猜到了嗎？沒錯，就是下蹲運動。 今天給大家推薦一種簡單、方便的健身動作

日常養生 2017-08-25 540 0

說起心臟病的征兆，大家都會想到胸悶、心絞痛等關鍵詞，其實，中醫認為“心在竅為舌”，意思就是，舌頭可以反映心臟的健康狀況。因此，不管您是心臟病患者，或是心血管疾病高危人群，或是普通人，不妨在平時照鏡子的時候，張開嘴，伸出舌頭看一看。 說起心臟

日常養生 2017-08-15 393 0

據推算，我國心血管病現患人數2.9億，包括腦卒中、冠心病、心力衰竭、先天性心臟病等多種疾病。平均下來，每5個成年中國人中有1名患心血管病。那么，到底該如何呵護好心臟健康？除了監測指標是否合格外，在飲食上也應多注意，多吃些保護心臟的食物很有必要……,

健身方法 2016-11-20 367 0

健康長壽是人類永恒的追求，想要延緩衰老，運動絕對是最好的法寶。“能夠鍛煉心臟功能的有氧運動有很多，常見的有慢跑、游泳、健美操、登山、越野行走、跳繩、各種球類運動及快步走等。 健康長壽是人類永恒的追求，想要延緩衰老，運動絕對是最好的法寶。常運

兩性健康 2016-08-05 586 0

手割傷了不要緊，腳撞個洞沒什么大不了，是的，這些外傷或許很快就會愈合，確實不是什么大不了的事。但是，人體有6個部位，如果受傷了，可就不能如此灑脫看待，因為它可能會要了你的命。 手割傷了不要緊，腳撞個洞沒什么大不了，是的，這些外傷或許很快就會