八種果蔬，護(hù)心臟，保健康
眾所周知，心臟是保證人體健康十分重要的器官，心臟病也是威脅生命的重要疾病。說(shuō)起心臟，近來(lái)來(lái)在我國(guó)的發(fā)病率居高不下，需要引起我們的關(guān)注。那么，日常生活中有沒(méi)有什么食物能夠幫助預(yù)防心臟病保護(hù)心臟呢?1、燕麥專(zhuān)家介紹，燕麥含有大量的纖維素，并且含的糖分很低，從而能夠持續(xù)地給機(jī)體補(bǔ)充能量，并能夠使人產(chǎn)生長(zhǎng)久
咖啡可以使人長(zhǎng)壽？愛(ài)喝咖啡的人看過(guò)來(lái)
據(jù)《愛(ài)爾蘭新島周報(bào)》報(bào)道，和此前的許多研究一樣，《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜會(huì)志》的研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡的人因病致死——特別是死于心臟病和癌癥——的風(fēng)險(xiǎn)較低。雖然這項(xiàng)研究只顯示了喝咖啡與降低早逝風(fēng)險(xiǎn)之間的相關(guān)性，并沒(méi)有顯示咖啡是降低風(fēng)險(xiǎn)的原因，但其重要之處在于，它推翻了這樣一種理論，即每天喝6杯以上咖啡的人更容易過(guò)早死
教你幾招輕松預(yù)防心臟病
我們?nèi)丝恐呐K跳動(dòng)而活，一顆健康的心臟讓我們更加健康，反之，若是心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，那么就是人們?cè)摀?dān)心害怕的問(wèn)題了。現(xiàn)在很多人也患有心臟病，如何預(yù)防心臟病成為了許多朋友共同的心聲，其實(shí)預(yù)防心臟病很簡(jiǎn)單，今天我們變便來(lái)徹底了解心臟病吧。如何預(yù)防心臟??？1.禁煙據(jù)調(diào)差，多半的心臟患者都跟吸煙有關(guān)。戒煙后，患
瑞典研究：養(yǎng)狗或降低心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】 據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，一項(xiàng)新的研究表明愛(ài)犬人士死于心臟病的可能性比其他人低23%。瑞典一項(xiàng)研究表明，養(yǎng)狗能夠降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)對(duì)340萬(wàn)年齡在40-80歲之間的人進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)狗可以降低23%的心臟病死亡率，而且能夠降低20%的死亡風(fēng)險(xiǎn)率。此前的研究表明，寵物狗能緩解社交孤立
多吃這幾類(lèi)食物 心臟更加強(qiáng)大
預(yù)防心臟病是很多人都關(guān)心的話題，有什么食物可以有效預(yù)防心臟病，保證我們有個(gè)健康的身體的呢?下面趕緊和小編來(lái)看一下哪些日常飲食可以有效預(yù)防可怕的心臟病吧。1、堅(jiān)果類(lèi)杏仁、花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防心臟病十分有益。薏苡仁：屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟
驚！洗碗時(shí)一個(gè)動(dòng)作細(xì)菌增加7萬(wàn)倍
洗碗應(yīng)該是每個(gè)家庭每天都要做的事，但生活中很多人偷懶，常常把要洗的碗浸泡在水中，這個(gè)做法大錯(cuò)特錯(cuò)！你泡的不是一盆碗，而是滋養(yǎng)了一盆細(xì)菌！一旦碗盤(pán)上附著差不多數(shù)量的病菌，就算用海綿加洗滌劑清洗，碗碟上還是會(huì)有一定數(shù)量的殘留病菌。如此洗碗，細(xì)菌全吃進(jìn)肚子里去了。下面6個(gè)錯(cuò)誤習(xí)慣可能你已經(jīng)
缺錢(qián)可致??？研究：低收入可增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】人們一直認(rèn)為高心臟病風(fēng)險(xiǎn)與生活在缺乏新鮮營(yíng)養(yǎng)食品地區(qū)有關(guān)，但一項(xiàng)新的研究結(jié)果表明，高心臟病風(fēng)險(xiǎn)并非因?yàn)槿狈Λ@得健康食品的途徑，缺乏支付健康食物的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)才是心臟病風(fēng)險(xiǎn)高的罪魁禍?zhǔn)?。?jù)美國(guó)健康醫(yī)療指南(NewsMaxHealth)網(wǎng)9月25日?qǐng)?bào)道，研究人員曾對(duì)亞特蘭大
久坐的風(fēng)險(xiǎn)有多大？或與死亡風(fēng)險(xiǎn)直接相關(guān)
美國(guó)哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究結(jié)果明確提出，單次靜坐60分鐘以上，死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)翻倍，而且后期額外的運(yùn)動(dòng)也不能改變這個(gè)結(jié)果。
睡前吃一個(gè)60歲血管都通暢
“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！边@句古老的英國(guó)諺語(yǔ)至今都被作為健康生活的指導(dǎo)方針。蘋(píng)果富含礦物質(zhì)和維生素，所含的纖維、抗氧化劑和類(lèi)黃酮均有助于保護(hù)心血管健康。英國(guó)牛津大學(xué)的研究人員在新一期報(bào)告中稱(chēng)，他們利用數(shù)學(xué)模型推算出，如果全英國(guó)50歲以上的中老年人都能堅(jiān)持每天吃一個(gè)蘋(píng)果，則一年可減少8500例因心臟
3種水果吃多了要命！探望心臟病人千萬(wàn)別送這個(gè)！
暑熱還沒(méi)完全消散，抓住夏季的尾巴，甜美多汁的瓜果還能再在享受一撥。可是有些人偏偏不能開(kāi)懷暢享，因?yàn)橐粋€(gè)水果可能引發(fā)疾病甚至生命危險(xiǎn)！1.椰子椰子肉白甜美、汁清如水，是陽(yáng)光沙灘不可少的凹造型神器，但這個(gè)水果界白富美有時(shí)卻是心臟病人的對(duì)頭。 原因在于椰子含有大量水分，一次喝椰汁過(guò)多會(huì)迅速
牢記一串“護(hù)心手機(jī)號(hào)”！
據(jù)推算，我國(guó)心血管病現(xiàn)患人數(shù)2.9億，包括腦卒中、冠心病、心力衰竭、先天性心臟病等多種疾病。平均下來(lái)，每5個(gè)成年中國(guó)人中有1名患心血管病。那么，到底該如何呵護(hù)好心臟健康？除了監(jiān)測(cè)指標(biāo)是否合格外，在飲食上也應(yīng)多注意，多吃些保護(hù)心臟的食物很有必要……,
睡前吃一個(gè)60歲血管都通暢！
“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！边@句古老的英國(guó)諺語(yǔ)至今都被作為健康生活的指導(dǎo)方針。蘋(píng)果富含礦物質(zhì)和維生素，所含的纖維、抗氧化劑和類(lèi)黃酮均有助于保護(hù)心血管健康。英國(guó)牛津大學(xué)的研究人員在新一期報(bào)告中稱(chēng)，他們利用數(shù)學(xué)模型推算出，如果全英國(guó)50歲以上的中老年人都能堅(jiān)持每天吃一個(gè)蘋(píng)果，則一年可減少8500例因心臟
愛(ài)看電視 容易死于8種疾病
.hzh {display: none; } 很多人上班一坐就是一天，回到家就窩在沙發(fā)中看電視，拿起遙控器從第一個(gè)頻道按到最后一個(gè)，再?gòu)淖詈笠粋€(gè)按回第一個(gè)，明明沒(méi)什么好看的，但就是不想起來(lái)離開(kāi)電視。你是不是也躺槍了…… 電視在偷掉人們時(shí)間的同時(shí)，還蠶食了我們的健康。 當(dāng)你久坐不動(dòng)狂看電視時(shí)，電
脾氣火爆、愛(ài)生氣？小心早逝
.hzh {display: none; } 平時(shí)脾氣暴躁、愛(ài)生氣的人注意啦！一項(xiàng)新研究表明，愛(ài)發(fā)脾氣的人會(huì)更早逝。 來(lái)自美國(guó)愛(ài)荷華州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，比起脾氣最溫和的4成人，易怒、脾氣火爆的4成人早逝的風(fēng)險(xiǎn)增加了1.57倍。 盡管研究者尚未明白為什么最憤怒的人容易死得早，但他們此前的研究
吃下漢堡后的一個(gè)小時(shí)，身體發(fā)生了這些變化……
吃下一口巨無(wú)霸，松軟的面包片夾著兩大片牛肉，加上爽口的生菜和酸黃瓜……口感如此銷(xiāo)魂，相信你的心情肯定是這樣的：.hzh {display: none; } 但好吃歸好吃，身體卻有著不同的感受。美國(guó)Fast Food Menu Price制作出的圖表指出，吃掉一個(gè)巨無(wú)霸，身體要花長(zhǎng)達(dá)3天以上的時(shí)
想要心臟好 記住6個(gè)飲食要點(diǎn)
.hzh {display: none; } 你的心臟可能比你老?！ 〗?，美國(guó)疾控中心的數(shù)據(jù)顯示，近3/4的美國(guó)成年人心臟年齡比實(shí)際年齡老，平均來(lái)講老了大約7歲。這大大增加了他們患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?！ ⌒呐K提前老化，不健康的飲食是重要原因之一。想要保護(hù)心臟，預(yù)防心臟病，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣無(wú)疑是
男人9個(gè)日常癥狀可能是大病先兆
.hzh {display: none; } 尿頻、睪丸有腫塊、酗酒……男人這些日常的健康癥狀，可能是大病的征兆。以下9種健康癥狀，男性朋友們一定不能忽視！ 1、勃起功能障礙 可能是：心臟病 越來(lái)越多醫(yī)生認(rèn)為，勃起功能障礙可能是心臟疾病早期的預(yù)警信號(hào)?！ 安鹦枰銐虻难汗?yīng)，因此勃起問(wèn)
這7個(gè)日常小習(xí)慣 毀掉你的健康
.hzh {display: none; } 美好的一天開(kāi)始了，但你的一些日常小習(xí)慣可能會(huì)在不知不覺(jué)中毀掉你的健康。比如下面這7件事，你中了幾條？ 1、總摸臉——會(huì)毀容 美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：人平均每小時(shí)會(huì)摸臉4次。而亞歷桑那大學(xué)的研究表明，每6.4平方厘米的桌子上藏匿的細(xì)菌比馬桶
測(cè)一測(cè)：你的身體早衰了嗎？
.hzh {display: none; } “太忙了”“生命在于靜止”“周?chē)鷽](méi)有適合運(yùn)動(dòng)的地方”……我們總有很多借口和理由去逃避運(yùn)動(dòng)。但你知道嗎？身體很可能就在這不知不覺(jué)中提前衰老。不信，來(lái)測(cè)一測(cè)你的健康狀況！ 英國(guó)《每日郵報(bào)》列出了從20歲到70歲，不同的年齡段都有不同的測(cè)試方法?！ ?0歲
想要心臟好 多聽(tīng)古典音樂(lè)
新研究表明，要想心臟健康，就打開(kāi)收音機(jī)聽(tīng)“張震講鬼故事”……哦不，是聽(tīng)古典音樂(lè)。.hzh {display: none; } 據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，牛津大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，不同的音樂(lè)對(duì)我們的脈搏和血壓影響很不一樣。心臟病學(xué)家發(fā)現(xiàn)，某些歌劇和古典管弦樂(lè)作品完全與身體天生的節(jié)奏同步，能起到大大降低血
研究發(fā)現(xiàn) 吃雞蛋促進(jìn)眼健康
英國(guó)研究人員9日說(shuō)，雞蛋可以促進(jìn)健康、抗擊肥胖，屬于“超級(jí)食品”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議人們每天食用一個(gè)雞蛋，以達(dá)到最佳效果。 研究人員說(shuō)，一個(gè)中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國(guó)政府最近公開(kāi)的歷史檔案顯示，撒切爾夫人曾在1979年靠每周吃28個(gè)雞蛋瘦身。 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家拉克斯頓說(shuō)：“經(jīng)常吃雞蛋有益
眼睛突然發(fā)黑怎么辦
發(fā)生眼前一過(guò)性發(fā)黑時(shí)，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得是眼睛有什么毛病了。其實(shí)了眼睛的疾患外，它的發(fā)生也有可能是心臟疾病前兆。 眼發(fā)黑，同時(shí)頭暈甚至?xí)灥箷r(shí)，檢查眼科相關(guān)的輔助檢查排除眼病外，必須時(shí)也需檢查下你的心臟?！ ∑綍r(shí)可以摸摸自己的脈搏，了解自己的心臟狀況。尤其是安置永久性起搏器的患者，應(yīng)每天早晨起床后自