高考在即,如何調(diào)節(jié)心理壓力
專家表示,高考考生應(yīng)該少一些面向別人的競爭,多一些面向自我的挑戰(zhàn),不要過多擔(dān)憂將來的事情。部分存在消極心理和不自信的學(xué)生可以先整理自己近一段時間的學(xué)習(xí)情況,多關(guān)注自己的優(yōu)勢學(xué)科以便增加自信心。此外,考生還應(yīng)該多參加體育運動,保持心情愉悅。目前,高三學(xué)子們已進(jìn)入高考沖刺階段,面臨的壓力也
專家表示,高考考生應(yīng)該少一些面向別人的競爭,多一些面向自我的挑戰(zhàn),不要過多擔(dān)憂將來的事情。部分存在消極心理和不自信的學(xué)生可以先整理自己近一段時間的學(xué)習(xí)情況,多關(guān)注自己的優(yōu)勢學(xué)科以便增加自信心。此外,考生還應(yīng)該多參加體育運動,保持心情愉悅。目前,高三學(xué)子們已進(jìn)入高考沖刺階段,面臨的壓力也
掛著一張張生活照的照片墻,歸類擺放著各類書籍的圖書閱覽室,跑步機(jī)、臺球桌等活動器械一應(yīng)俱全的大教室,畫板顏料調(diào)色板齊全的畫室,能容納10余人的卡拉OK室……從門診大廳經(jīng)過兩道玻璃門和鐵門,記者來到廣州白云心理醫(yī)院青少年成癮行為科,眼前的小屋看上去特別溫馨。9個月前,該科室正式成立,而今,保持平穩(wěn)而規(guī)