如何緩解心理健康問題?專家支招
中新網(wǎng)北京12月25日電 (記者 李純)國家衛(wèi)生健康委員會25日舉行新聞發(fā)布會,介紹心理健康和精神衛(wèi)生工作有關(guān)情況。上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌在會上表示,每個人一生中可能在某一個階段都會出現(xiàn)這樣那樣的心理健康方面的問題,可以采取一些方法幫助緩解。一是自我心理調(diào)適。謝斌說,我們既不要沉溺在心理的不
中新網(wǎng)北京12月25日電 (記者 李純)國家衛(wèi)生健康委員會25日舉行新聞發(fā)布會,介紹心理健康和精神衛(wèi)生工作有關(guān)情況。上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌在會上表示,每個人一生中可能在某一個階段都會出現(xiàn)這樣那樣的心理健康方面的問題,可以采取一些方法幫助緩解。一是自我心理調(diào)適。謝斌說,我們既不要沉溺在心理的不
本報北京12月25日電(中青報·中青網(wǎng)記者 劉昶榮)國家衛(wèi)生健康委今天下午召開的新聞發(fā)布會通報,該部門設(shè)置了全國統(tǒng)一的心理援助熱線“12356”。根據(jù)要求,力爭在2025年春節(jié)或元旦前后投入運(yùn)行,確保于2025年5月1日0時前,實現(xiàn)撥打“12356”電話號碼接通心理援助熱線的功能。國家衛(wèi)生健康委醫(yī)政
在生活中,一些人將“逛吃逛吃”作為緩解壓力的“法寶”,一些人熬夜刷手機(jī)希望刷掉一天的煩躁?!靶锞啤⑦^度購物、暴飲暴食、沉迷網(wǎng)絡(luò)等這些被認(rèn)為有效的減壓方式,其實都是不健康的?!痹趪倚l(wèi)生健康委12月25日召開的新聞發(fā)布會上,上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌表示,相較于尋求人際支持、進(jìn)行正念冥想或者規(guī)律運(yùn)
心理健康問題如今日益受到關(guān)注,其實古代人也會遇到心理健康問題。從他們的處理方法來看,古代人對心理健康的一些見解在今天仍有意義。古代人也會患上抑郁癥等心理疾病。生活在公元前8世紀(jì)的古希臘詩人荷馬就是因為抑郁癥而去世的。早在公元前5世紀(jì)晚期,古希臘的醫(yī)生就意識到,健康在部分程度上取決于精神狀態(tài)。在大約公
加拿大科學(xué)家開展的一項新研究表明,與同齡兒童相比,那些父母過度沉迷智能手機(jī)的孩子更易出現(xiàn)焦慮、注意力問題,甚至多動癥。相關(guān)論文發(fā)表于新一期《美國醫(yī)學(xué)會雜志·網(wǎng)絡(luò)開放》。研究負(fù)責(zé)人、卡爾加里大學(xué)心理學(xué)副教授謝里·馬迪根解釋說,當(dāng)兒童的情感和身體需求一直被忽視,或反應(yīng)不當(dāng)時,會增加他們罹患心理疾病的風(fēng)險
為寵物量身定制飲食,以滿足其促進(jìn)生長發(fā)育、控制血糖、美毛等不同需求;帶寵物出行入住寵物友好酒店,有獨立的草坪供它們室外奔跑玩耍;關(guān)注寵物心理健康,因為它們也會患上和人類一樣的焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病——為了滿足養(yǎng)寵人士的新需求,寵物服務(wù)行業(yè)不斷創(chuàng)新發(fā)展,出現(xiàn)了許多新業(yè)態(tài),不僅推動了寵物服務(wù)行
在北京參加全國兩會的間隙,湖南省人民醫(yī)院常務(wù)副院長向華委員不忘發(fā)個信息,為康復(fù)期的一名少年鼓勁兒。 2023年9月,這名高中生因為叛逆自傷。向華把他從黑暗中拉了回來。如今,少年已經(jīng)能扶著拐杖走路。 “向伯伯,今天痛得厲害?!薄澳亲C明你快好了,痛感神經(jīng)都恢復(fù)了?!? 醫(yī)衛(wèi)界別小組會上,向華講述
“希望相關(guān)職能部門能夠通力協(xié)作,形成政府主導(dǎo)、多部門協(xié)同、社會專業(yè)力量廣泛參與的未成年人心理健康服務(wù)機(jī)制,為未成年人健康成長保駕護(hù)航。”看到所提的民生實事項目線索——“未成年人心理健康關(guān)愛”票決成為2024年浙江省寧波市民生實事項目之一,寧波市人大代表、寧波市心理援助協(xié)會會長夏宇近日受訪時欣喜道。隨
又一場悲劇發(fā)生了。據(jù)成都高新區(qū)聯(lián)合調(diào)查工作組通報,10月10日下午,當(dāng)?shù)匾凰袑W(xué)的學(xué)生向某某在校內(nèi)自縊,搶救無效,不幸離世。經(jīng)調(diào)查,向某某有自傷的言行和疤痕,未發(fā)現(xiàn)針對這名學(xué)生的校園霸凌行為。通報中寫道:“我們深刻反思對學(xué)生身心健康關(guān)心關(guān)愛不細(xì)致、對家屬溝通撫慰不到位等問題?!毕蚰衬车淖钥O再次讓社會
“我是心理學(xué)碩士,希望從事專業(yè)心理健康教育??扇肼毢?,學(xué)校安排我‘身兼三職’,擔(dān)任語文老師的同時還是班主任并兼任心理老師。”一位去年入職的小學(xué)心理老師表示。據(jù)媒體報道,受傳統(tǒng)觀念和應(yīng)試教育指揮棒影響,學(xué)校和家長普遍更關(guān)注學(xué)生成績,對心理健康教育重視程度不夠,不少心理老師往往身兼不止一項工作,甚至
一段時間以來,青少年心理健康問題備受關(guān)注?!皨寢尳o女兒停掉抗抑郁藥換成維生素”的話題登上熱搜后引發(fā)網(wǎng)友持續(xù)討論:“為什么家長不重視孩子的情緒變化?”“為什么現(xiàn)在很多孩子不快樂?”而此前,胡鑫宇事件更是引發(fā)社會各界的深刻反思?!耙钟羟榫w,我們每個人在生活中都會有,但是抑郁有什么具體癥狀表現(xiàn),該怎么察覺
一段時期以來,中小學(xué)生焦慮、自傷等心理問題頻發(fā),抑郁癥檢出率呈現(xiàn)低齡化趨勢。中國青少年研究中心和共青團(tuán)中央國際聯(lián)絡(luò)部發(fā)布的《中國青年發(fā)展報告》顯示,全國有3000萬17歲以下的青少年和兒童受到心理問題困擾,而胡鑫宇事件更是引發(fā)了大家對青少年心理健康問題的強(qiáng)烈關(guān)注。在今年的全國兩會上,全國人大
美國波士頓布里格姆婦女醫(yī)院研究人員在最新一期《自然·人類行為》雜志上發(fā)表論文稱,抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、成癮癥和強(qiáng)迫癥都與大腦同一回路出現(xiàn)問題有關(guān)。此前的腦部掃描研究表明,大腦的幾個不同區(qū)域與各種心理健康問題有關(guān),但這些結(jié)果并不吻合。為了解更多信息,研究團(tuán)隊查閱了大腦存在損傷的19
新華社北京3月3日電(徐鵬航)近日發(fā)布的“心理健康藍(lán)皮書”《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》顯示,越來越多的國民認(rèn)識到心理健康的重要性,并對未來5年心理健康狀況變化表現(xiàn)出樂觀傾向。但同時,地區(qū)、城鄉(xiāng)、人群之間的心理健康狀況差異仍然顯著。《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)
英國《柳葉刀·精神病學(xué)》雜志最新刊發(fā)社論及系列文章指出,必須注重創(chuàng)新的舉措,同時收集高質(zhì)量的數(shù)據(jù)以應(yīng)對新冠病毒可能導(dǎo)致的更深遠(yuǎn)影響。而當(dāng)人們有時間檢驗新冠病毒對心理健康的長久影響時,縱向隊列研究將起到必不可少的作用,因此亦有必要在當(dāng)下盡最大努力維護(hù)好全世界的寶貴相關(guān)資源。文章稱,新冠病毒或多或少影響
日前,河北省石家莊市13歲女孩樂樂(化名),因抑郁癥自殺,引發(fā)社會廣泛關(guān)注,青少年心理健康問題再次被聚焦。(11月29日本版曾以《石家莊13歲女孩患抑郁癥吞藥自殺 致命的“心靈感冒”》為題進(jìn)行專門報道)聯(lián)合國兒童基金會和世界衛(wèi)生組織聯(lián)合發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,目前全球12億10至19歲青少年中,約20%存在
2019年《健康中國行動(2019-2030年)》提出了健康中國建設(shè)的具體目標(biāo)和明確任務(wù),指出“加強(qiáng)心理健康促進(jìn),有助于改善公眾心理健康水平,提高公眾幸福感”。心理健康問題越來越受到國家、社會的重視。然而,大多數(shù)人始終不把精神心理問題當(dāng)成嚴(yán)重的事,尤其是以下三類人,平時不注意加強(qiáng)對心理問題的關(guān)注,很
近年來,大學(xué)生的精神健康狀態(tài)屢次引發(fā)熱議。一項研究顯示,高校的心理健康問題形勢嚴(yán)峻,大學(xué)生心理疾病患病率呈現(xiàn)逐年上升趨勢。中國青年報微博此前發(fā)起的一項“大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升,你覺得自己有抑郁傾向嗎”的網(wǎng)絡(luò)投票,吸引31.2萬網(wǎng)民參與,其中超過半數(shù)投票者認(rèn)為,自己“有輕微的情緒低落,可自我調(diào)節(jié)”