健身方法 2012-12-28 850 0

減肥要吃低熱量食物，山藥正是一種熱量很低的食物，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并大多存在于粘液中。吃山藥可以增強飽腹感，使控制食欲和降低熱量變得輕而易舉，由于山藥熱量極低，因此多吃也不會導(dǎo)致肥胖，是女性朋友們都愛的減肥食物。那么山藥怎么吃減肥呢?飛華健康網(wǎng)與大家分享幾款山藥減肥美食，更多選擇更多美味，如果你

健身方法 2012-08-29 1706 0

愛美的MM們在想如果能將美容護膚與減肥纖體結(jié)合在一起進(jìn)行，效果一定非常理想。那么今天小編就推薦一款瘦肉山藥美容減肥食譜，不但能纖體美容還具有抗癌功效。瘦肉山藥美容減肥食譜纖體抗癌功效多瘦肉山藥炒木耳：材料：山藥300克、木耳2、山藥切薄片備用食譜瑜伽。3、木耳用清水泡軟,摘去根部,清洗干凈,撕成小朵