日常養生

老來瘦≠老來壽!老人怎么吃飯最健康?

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都說千金難買老來瘦。很多人為了達成“老來瘦”,都會對自己的飲食下手。比如只吃蔬菜不吃肉,或者不沾油煙只吃白水煮,又或者每頓只吃半飽。但其實,突如其來的“老來瘦”根本不是啥好事兒,為了老來瘦克扣自己的飲食更是得不償失!01老來瘦和老來胖,都不是好事和老來瘦對應的是老來胖。退休之后,沒有了工作的壓力,每

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老來瘦≠老來壽!想要長壽,飲食要注意

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都說千金難買老來瘦。很多人為了達成“老來瘦”,都會對自己的飲食下手。比如只吃蔬菜不吃肉,或者不沾油煙只吃白水煮,又或者每頓只吃半飽。但其實,突如其來的“老來瘦”根本不是啥好事兒,為了老來瘦克扣自己的飲食更是得不償失!01老來瘦和老來胖,都不是好事和老來瘦對應的是老來胖。退休之后,沒有了工作的壓力,每

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