急救指引:老年人夜間小腿抽筋如何處理
老年人經常會出現夜間小腿抽筋的情況,尤其是在換季氣溫變化較大的時候,疼痛難忍又影響睡眠。如果是因低鈣血癥引起小腿抽筋,嚴重時還可能有生命危險。我們來說說夜間小腿抽筋如何處理,以及緩解此類情況的方法。除了孕婦之外,小腿抽筋多發于老年人,特別是體質較弱、營養不佳的老年人。目前研究認為,其中一個主要原因是
老年人經常會出現夜間小腿抽筋的情況,尤其是在換季氣溫變化較大的時候,疼痛難忍又影響睡眠。如果是因低鈣血癥引起小腿抽筋,嚴重時還可能有生命危險。我們來說說夜間小腿抽筋如何處理,以及緩解此類情況的方法。除了孕婦之外,小腿抽筋多發于老年人,特別是體質較弱、營養不佳的老年人。目前研究認為,其中一個主要原因是
肌肉痙攣,俗稱抽筋,是一種肌肉自發的強直性收縮,發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發作時疼痛難忍,可持續幾秒到數十秒之久。尤其是半夜抽筋,往往能把人痛醒。缺鈣、局部血液循環受阻是老年人抽筋的主要原因。腳趾或小腿抽筋時,老人首先要找個安全的地方坐下,以免重心不穩跌倒。大小腿呈90度,雙手握住前腳掌或抽