急救指引:老年人夜間小腿抽筋如何處理
老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夜間小腿抽筋的情況,尤其是在換季氣溫變化較大的時(shí)候,疼痛難忍又影響睡眠。如果是因低鈣血癥引起小腿抽筋,嚴(yán)重時(shí)還可能有生命危險(xiǎn)。我們來說說夜間小腿抽筋如何處理,以及緩解此類情況的方法。除了孕婦之外,小腿抽筋多發(fā)于老年人,特別是體質(zhì)較弱、營(yíng)養(yǎng)不佳的老年人。目前研究認(rèn)為,其中一個(gè)主要原因是
老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夜間小腿抽筋的情況,尤其是在換季氣溫變化較大的時(shí)候,疼痛難忍又影響睡眠。如果是因低鈣血癥引起小腿抽筋,嚴(yán)重時(shí)還可能有生命危險(xiǎn)。我們來說說夜間小腿抽筋如何處理,以及緩解此類情況的方法。除了孕婦之外,小腿抽筋多發(fā)于老年人,特別是體質(zhì)較弱、營(yíng)養(yǎng)不佳的老年人。目前研究認(rèn)為,其中一個(gè)主要原因是
肌肉痙攣,俗稱抽筋,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮,發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛R?,發(fā)作時(shí)疼痛難忍,可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。尤其是半夜抽筋,往往能把人痛醒。缺鈣、局部血液循環(huán)受阻是老年人抽筋的主要原因。腳趾或小腿抽筋時(shí),老人首先要找個(gè)安全的地方坐下,以免重心不穩(wěn)跌倒。大小腿呈90度,雙手握住前腳掌或抽