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秋季進(jìn)補(bǔ) 來年打虎

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俗話說:“一夏無病三分虛”“秋季進(jìn)補(bǔ),來年打虎”。秋季一到,人的身體易出現(xiàn)倦怠、乏力等情況。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院發(fā)文,給秋季進(jìn)補(bǔ)“背書”:根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的原則,秋季進(jìn)補(bǔ)是十分必要的。同時,該文也強(qiáng)調(diào):進(jìn)補(bǔ)不等于吃大魚大肉、吃貴的、隨意吃、多多益善。要想取得好的進(jìn)步效果,就要注

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痛經(jīng)都是“宮寒”鬧的?沒這么簡單

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對于不少女性朋友來說,“每個月的那幾天”都曾經(jīng)歷過不適。常聽人說,這是“宮寒”在作怪。于是,常見女生們捧著姜棗茶、紅糖水,以消除被“姨媽疼”支配的恐懼。痛經(jīng)真的都是“宮寒”鬧的嗎?其實(shí)也不盡然?!皩m寒”指女性腎陽不足,子宮寒冷,氣血運(yùn)行不暢。實(shí)際上,“宮寒”只是痛經(jīng)最常見的一個原因。要想

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手腳冰冷除開“虛”也要警醒三種病

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冬季到了,有很多朋友都有手腳冰涼的問題,入冬后更是感覺雪上加霜。為什么有些人一年四季手腳冰涼?冰涼說明缺乏火力滋養(yǎng),火力來自哪里?氣血是原料,這個原料不夠,火力自然不旺;原料夠了,仍然不旺,這是燃燒動力不足。手腳冰涼常見于以下原因:氣血不足氣可以推動血液運(yùn)行,血可以運(yùn)載氣,氣血相互滋生。氣血不足,則

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春天容易“上火”可以適當(dāng)吃味苦的食物

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清明已過,春光正好。春季,萬物復(fù)蘇,但因氣候多變,疾病易發(fā),因此有說法稱春天為“百草回芽,百病發(fā)作”的季節(jié)。春困、口鼻干燥、便秘等癥狀,在民間被稱作上火。從中醫(yī)角度來看,無論是真上火還是假上火,是實(shí)火還是虛火,都可歸為春燥的表現(xiàn)。今天,我們來解答一些大家關(guān)心的問題,糾正日常生活中存在的認(rèn)識誤區(qū)。濕熱

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怕冷怕風(fēng)咋辦?喝點(diǎn)田七人參瘦肉湯

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效:補(bǔ)血養(yǎng)氣推薦理由:怕冷怕風(fēng),氣虛人群材料:人參10g、田七粉8g、紅棗3~5顆,瘦肉250g(3人量)。烹調(diào)方法:人參切片,紅棗洗凈去核切半,瘦肉飛水后撈起備用;將以上三種材料放入鍋中,加入清水1500ml大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1小時,放入田七粉,2~3分鐘后熄火加

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濕疹反反復(fù)復(fù),女士網(wǎng)購“祛濕茶”不料越喝越嚴(yán)重

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武漢晚報(bào)訊(記者武葉 通訊員周曌)濕疹反反復(fù)復(fù),女士網(wǎng)購“祛濕茶”喝了兩個月,不料情況越發(fā)嚴(yán)重。醫(yī)生提醒,茶飲等保健品不能取代正規(guī)的治療,更不宜長期大量服用。 56歲的章阿姨家住二樓,房間比較陰暗潮濕。一年來天氣一變化,她身上就會冒起濕疹。聽說這種情況是體內(nèi)濕氣重所致,章阿姨買回“祛濕茶”連喝兩

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為什么春季易發(fā)過敏性鼻炎?

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為什么春季易發(fā)過敏性鼻炎?(杏林尋寶——中華傳統(tǒng)醫(yī)藥漫談)楊柳飛絮,春花爛漫,如此美好的季節(jié)里,有些人卻高興不起來。他們動不動就會猛打一陣噴嚏,清水一樣的鼻涕嘩嘩流下來,然后是鼻塞和頭昏腦脹。發(fā)作時鼻內(nèi)奇癢,噴嚏少則幾個,多則幾十個,鼻涕呈水樣,量多。癥狀出現(xiàn)迅速,發(fā)作快,消失也快,消失后則如常人。

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腎虛的6個癥狀4種養(yǎng)腎好運(yùn)動

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中年男性腎虛率更高,這一結(jié)果在中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍教授看來是符合人類生理變化的。早在兩千年前,《黃帝內(nèi)經(jīng)》便詳細(xì)記載,“丈夫八歲腎氣實(shí);二八腎氣盛; 三八腎氣平均;四八筋骨隆盛”,但到了“五八”便會“腎氣衰”。這就是說男人的一生中,20歲至40歲是腎氣的頂峰期,身體各方面的機(jī)能都處于最

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