孕婦喂奶期間能否減肥?產(chǎn)后減肥需要注意什么?
健身方法

孕婦喂奶期間能否減肥?產(chǎn)后減肥需要注意什么?

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“辣媽”的飲食減肥密碼最適合產(chǎn)婦減肥的方式一定要是最健康最科學(xué)的,否則不僅影響媽媽本身,還會(huì)間接影響到嬰兒,尤其是哺乳期的產(chǎn)婦,更要注意,所以選擇科學(xué)的減肥方式很重要。首先,藥物和節(jié)食減肥是不可取的,只有運(yùn)動(dòng)減肥才是最健康的方式,但是怎么運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度,都必須是合理的。目前最好的就是散步減

日常養(yǎng)生

產(chǎn)婦“喝奶茶奶多”?專(zhuān)家解讀臺(tái)詞爭(zhēng)議

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近日,一則“國(guó)產(chǎn)劇能不能尊重一下產(chǎn)婦”的話(huà)題沖上微博熱搜。其中提到,在最近熱播的一部電視劇中,女主角生產(chǎn)完后盤(pán)腿坐在病床上喝奶茶。男主角詢(xún)問(wèn)女主角“坐月子可以喝奶茶?”女主角回應(yīng)“能啊,喝這個(gè)奶會(huì)多”,這一對(duì)話(huà)引發(fā)網(wǎng)友熱議。有網(wǎng)友質(zhì)疑“喝奶茶奶水會(huì)多”的真實(shí)性,也有網(wǎng)友表示自己生產(chǎn)完后確實(shí)感覺(jué)奶水分

日常養(yǎng)生

備孕須知!女性要戒煙酒,咖啡可適量喝

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這年頭,誰(shuí)還沒(méi)有一點(diǎn)“小愛(ài)好”?而對(duì)于現(xiàn)在的廣大備孕人群來(lái)說(shuō),吸煙、喝酒、喝咖啡已經(jīng)成為不少人日常的“小習(xí)慣”,往往很難擺脫掉。伴隨這些“小愛(ài)好”“小習(xí)慣”的生活方式會(huì)不會(huì)給備孕帶來(lái)影響?我們到底需不需要戒掉這些習(xí)慣?下面就來(lái)聽(tīng)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生一一說(shuō)明。煙一定要戒,二手煙也要避免 之所以把吸煙放到

健康新聞

奶粉新國(guó)標(biāo)落地讓國(guó)產(chǎn)奶粉更適合中國(guó)嬰幼兒

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2月22日,堪稱(chēng)“史上最嚴(yán)”的奶粉新國(guó)標(biāo)正式實(shí)施。此后,只有通過(guò)新國(guó)標(biāo)配方注冊(cè)的奶粉產(chǎn)品,才能在中國(guó)境內(nèi)出售。新國(guó)標(biāo)新在哪里?對(duì)行業(yè)來(lái)說(shuō)意味著什么?為何說(shuō)國(guó)產(chǎn)奶粉更適合中國(guó)寶寶?針對(duì)這些問(wèn)題,科技日?qǐng)?bào)記者采訪(fǎng)了新國(guó)標(biāo)的主要起草人和業(yè)內(nèi)專(zhuān)家。新國(guó)標(biāo)是一個(gè)“質(zhì)的飛躍”相對(duì)于舊國(guó)標(biāo)而言,業(yè)內(nèi)普遍認(rèn)為,新國(guó)

健康新聞

改善抑郁,鍛煉比藥物更有用

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科技日?qǐng)?bào)北京2月27日電 (記者劉霞)澳大利亞研究人員呼吁讓鍛煉成為治療抑郁癥的主要方法,他們開(kāi)展的一項(xiàng)研究表明,體育鍛煉的效果是心理咨詢(xún)或藥物的1.5倍。該研究包括97篇綜述、1039項(xiàng)試驗(yàn)和128119名參與者。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示,全世界每八個(gè)人中

日常養(yǎng)生

一人吃?xún)扇搜a(bǔ)?孕期過(guò)度進(jìn)補(bǔ)當(dāng)心胰腺炎

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有媒體從陸軍軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院了解到,該院近期收治多例妊娠合并急性胰腺炎患者。妊娠合并急性胰腺炎除受孕期激素影響外,還與孕婦攝入過(guò)量的高脂飲食,孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,體重過(guò)度增加有關(guān)。很多人認(rèn)為孕期女性是“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”,都會(huì)勸孕媽媽多吃一點(diǎn)。這種不科學(xué)的飲食攝入不僅會(huì)危害孕婦健康,還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育

健康新聞

孕婦進(jìn)補(bǔ)應(yīng)警惕妊娠合并急性胰腺炎

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冬季來(lái)臨多補(bǔ)一點(diǎn),增強(qiáng)抵抗力多吃一點(diǎn)……這讓不少孕婦出現(xiàn)了妊娠合并急性胰腺炎。科技日?qǐng)?bào)記者從陸軍軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院獲悉,該院近期收治了多例妊娠合并急性胰腺炎患者。“妊娠合并急性胰腺炎起病急、并發(fā)癥多、死亡率高、易導(dǎo)致多臟器衰竭、發(fā)病率不高、臨床表現(xiàn)不典型、診斷困難。”陸軍軍醫(yī)大學(xué)附屬西南醫(yī)院產(chǎn)科副

孕婦瘦腿的運(yùn)動(dòng)有哪些?孕婦如何瘦腿?
健身方法

孕婦瘦腿的運(yùn)動(dòng)有哪些?孕婦如何瘦腿?

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孩子是女人完整的一步,女人結(jié)婚生子是生活中自然的事情。然而,女性通常懷孕孕期人生間最胖的時(shí)候,肚子大是必然的。什么腿?浮腫拉,腿抽經(jīng)也一起來(lái)了。所以孩子們愛(ài)他們的母親,母親努力把你帶到這個(gè)世界上,有一顆感激的心。孕婦瘦腿運(yùn)動(dòng),孕婦也必須在那里孕期多活動(dòng),有利于寶寶的健康,也能讓自己減肥。1.首先,走

適合孕婦的減肥運(yùn)動(dòng)有哪些?孕婦減肥這些事項(xiàng)要注意
健身方法

適合孕婦的減肥運(yùn)動(dòng)有哪些?孕婦減肥這些事項(xiàng)要注意

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孕婦有必要做適量的運(yùn)動(dòng),因?yàn)閼言须S著時(shí)間的推移,孕婦的活動(dòng)越來(lái)越不方便,所以一些孕婦會(huì)更喜歡嗜睡,我不太喜歡多運(yùn)動(dòng),但這是孕婦的誤解孕婦和日常人一樣需要鍛煉,但鍛煉需要控制,那么孕婦鍛煉需要注意什么呢?一、孕婦運(yùn)動(dòng)很好當(dāng)然,孕婦應(yīng)該非常注意動(dòng),尤其是前三個(gè)月胎位不穩(wěn)定的時(shí)候,尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)。但四個(gè)月

健身方法

孕婦減肥運(yùn)動(dòng)方法是什么?哪些運(yùn)動(dòng)方法適合孕婦減肥?

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?大家可能都知道,孕婦懷孕之后肚子會(huì)很大,體重會(huì)增加。很多孕婦也很愛(ài)美,想懷孕。孕期我們?nèi)匀槐3种利惖纳聿模S多母親不知道如何保持她們的身材,許多人會(huì)變得特別胖,那么有什么好我們的母親保持美麗的身材呢?讓我們來(lái)看看孕婦的減肥運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)方法:1.手臂彎曲,雙手握啞鈴,從下到上反復(fù)做15次~20次這個(gè)

日常養(yǎng)生

蚊子出沒(méi)!孕婦、孩子如何選驅(qū)蚊產(chǎn)品?

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夏季來(lái)臨,蚊蟲(chóng)也隨之多了起來(lái)。代謝旺盛的孩子很容易受到蚊子困擾,體溫相對(duì)較高、易出汗的孕婦也對(duì)蚊子更有吸引力。有孩子和孕婦的家庭如何選擇靠譜的驅(qū)蚊產(chǎn)品呢?新京報(bào)記者以“驅(qū)蚊”為關(guān)鍵詞在某購(gòu)物平臺(tái)搜索出驅(qū)蚊手環(huán)、驅(qū)蚊花露水、蚊香、電蚊拍、香薰盒、電蚊香液等產(chǎn)品,大部分都宣稱(chēng)嬰兒、孕婦可用。在“電蚊香液

日常養(yǎng)生

不想骨頭越變?cè)酱啵@兩類(lèi)食物要少吃!

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在日常生活中有兩類(lèi)食物可能會(huì)傷害骨骼,如果不想讓骨頭變“脆”,我們一定要盡量少吃。咸菜很多人喜歡吃饅頭就咸菜。咸菜中含有大量鹽分,當(dāng)我們身體中的鈉離子超標(biāo)之后,就會(huì)攜帶鈣離子一同流出體外。經(jīng)常吃咸菜,會(huì)導(dǎo)致身體中鈣元素的流失。久而久之,就會(huì)對(duì)骨骼健康造成威脅,因此要盡量少吃咸菜。肥肉肥肉中含有大量脂

健康新聞

打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)?是病,夜間“殺手”的聲音

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打呼嚕,夜間“殺手”的聲音夏季天氣炎熱,很多人會(huì)晚上睡不好,白天沒(méi)精神,既影響工作也影響正常生活。在銀行工作的徐京(化名)最近就飽受這種困擾,總感覺(jué)睡不醒,醒來(lái)后又覺(jué)得特別疲憊,常常胸悶氣短,打呼嚕的情況也格外嚴(yán)重。為此,他去醫(yī)院就診,結(jié)果醫(yī)生說(shuō)這些癥狀與打鼾有關(guān)。專(zhuān)家表示,生活中,很多人對(duì)打呼嚕不

日常養(yǎng)生

飲食缺碘有多可怕?影響發(fā)育甚至損害智力

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5月15日是全國(guó)碘缺乏病防治日。碘是人體新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的微量營(yíng)養(yǎng)素,如果缺乏可導(dǎo)致很多疾病,常見(jiàn)的有地方性甲狀腺腫和克汀病。其中,地方性甲狀腺腫,也就是俗稱(chēng)大脖子病。這是由于甲狀腺素合成、分泌不足,垂體促甲狀腺激素代償性分泌增多,刺激甲狀腺增生、肥大,引發(fā)的喉嚨腫脹、脖子變粗、喉嚨異物感

四季養(yǎng)生

孕婦冬季吃草莓好嗎 孕婦冬季吃草莓有三大功效

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孕婦在懷孕后就有很多東西是需要忌嘴的了,而大多數(shù)的水果是孕婦可以吃的,那么在冬天孕婦吃草莓好不好呢?下面專(zhuān)家?guī)タ纯丛袐D冬季吃草莓好嗎?孕婦吃草莓的注意事項(xiàng)有哪些?孕婦冬季吃草莓好嗎1、孕婦是可以吃草莓的,但要注意適量草莓含有豐富的維生素C,維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋(píng)果的10倍,這對(duì)孕

孕婦上火了吃什么好 孕婦上火多吃這三大類(lèi)食物
四季養(yǎng)生

孕婦上火了吃什么好 孕婦上火多吃這三大類(lèi)食物

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:準(zhǔn)媽媽稍不留神就會(huì)上火,特別是在天氣干燥的時(shí)候,上火后,不僅會(huì)口干舌燥,還會(huì)心緒不寧,甚至的有的準(zhǔn)媽媽還會(huì)大發(fā)脾氣,這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸不妨給準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備一些降火食物,讓準(zhǔn)媽媽降降火,讓心神安寧下來(lái)。1、苦味食物。苦味食物是降火的最佳食物,是火的天敵。若準(zhǔn)媽媽上火,首選食物應(yīng)該是苦味食物。因?yàn)榭辔妒澄镏泻?/p>

健康新聞

這十條專(zhuān)屬于女性的營(yíng)養(yǎng)常識(shí)要牢記

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今年的三八婦女節(jié)剛過(guò),各位女性朋友都是怎么度過(guò)的呢?我們都知道,女性在社會(huì)的各個(gè)方面是非常重要的存在,有很多事情非女人不可,近年來(lái)女性在不同領(lǐng)域的亮眼表現(xiàn),不僅讓人們更加重視女性力量和女性權(quán)益,也讓女性自己更加關(guān)照自身的感受,其中就包括身心健康方面。關(guān)愛(ài)女性健康、精準(zhǔn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成為更多人的

健康新聞

停止對(duì)配方奶粉進(jìn)行激進(jìn)營(yíng)銷(xiāo)

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世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)(UNICEF)近日聯(lián)合發(fā)布報(bào)告稱(chēng),全球的父母和孕婦都面臨嬰兒配方奶粉的激進(jìn)營(yíng)銷(xiāo)。在這份名為《配方奶粉營(yíng)銷(xiāo)如何影響我們對(duì)嬰兒喂養(yǎng)的決定》的報(bào)告中,研究者發(fā)現(xiàn),超過(guò)半數(shù)的受訪(fǎng)者承認(rèn)他們是配方奶粉公司的營(yíng)銷(xiāo)目標(biāo)。報(bào)告認(rèn)為,全球配方奶粉行業(yè)使用系統(tǒng)性的激進(jìn)營(yíng)銷(xiāo)策略來(lái)

健康新聞

孕婦服用歐米伽-3可顯著降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

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科技日?qǐng)?bào)北京3月1日電 (記者劉霞)據(jù)英國(guó)《新科學(xué)家》雜志網(wǎng)站2月28日?qǐng)?bào)道,此前有研究表明,孕婦服用歐米伽-3(omega-3)補(bǔ)充劑可顯著降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。在此基礎(chǔ)上,南澳大利亞州啟動(dòng)了世界上首個(gè)監(jiān)測(cè)孕婦體內(nèi)omega-3濃度并在不足時(shí)給予補(bǔ)充劑來(lái)降低胎兒早產(chǎn)的計(jì)劃。該試驗(yàn)提供的最新數(shù)據(jù)表明,體內(nèi)o

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孕媽接種新冠疫苗寶寶也有抗體

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孕媽吃核桃寶寶腦瓜靈、孕媽吃葡萄寶寶眼仁亮、孕媽吃芝麻寶寶頭發(fā)黑……孕媽打疫苗,寶寶能不能有抗體?美國(guó)麻省總醫(yī)院、Ragon研究所的科學(xué)家們用科學(xué)研究證實(shí)了這種關(guān)聯(lián)——孕媽接種新冠疫苗產(chǎn)生的抗體,在臍帶血中能檢測(cè)到,在新生兒體內(nèi)能檢測(cè)到,還能讓寶寶抵抗新冠病毒。相關(guān)論文2月7日發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志

健康新聞

疫情反復(fù),孕婦還需按時(shí)做產(chǎn)檢嗎?

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■ 北京兒童醫(yī)院婦兒中心產(chǎn)科醫(yī)師 郭志娟近期國(guó)內(nèi)多地區(qū)疫情出現(xiàn)反復(fù),“脆弱”的孕媽媽們心里更是充滿(mǎn)了恐懼和不安,有些孕婦咨詢(xún)還要不要去按時(shí)產(chǎn)檢。其實(shí),孕期定時(shí)產(chǎn)檢,是守好寶寶健康的第一道關(guān)卡。孕期常規(guī)產(chǎn)檢共7-12次,在疫情暴發(fā)期或未結(jié)束隔離期的孕產(chǎn)婦,建議可適當(dāng)推遲產(chǎn)檢時(shí)間,但有幾個(gè)關(guān)鍵檢查點(diǎn),孕

健康新聞

“不得以任何借口拒收患者”彰顯生命至上

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近日,西安孕婦流產(chǎn)等事件引發(fā)社會(huì)高度關(guān)注。國(guó)家衛(wèi)生健康委醫(yī)政醫(yī)管局監(jiān)察專(zhuān)員郭燕紅8日在國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上表示,在做好疫情防控工作的同時(shí),必須保障好正常的醫(yī)療服務(wù),對(duì)于有就醫(yī)需求的群眾,尤其急危重癥患者應(yīng)該及時(shí)救治,不得推諉拒診,“決不能以任何借口推諉拒收群眾就醫(yī)”。救死扶傷是每個(gè)醫(yī)務(wù)工作

日常養(yǎng)生

經(jīng)常吃魚(yú)有益健康 孕婦、嬰幼兒尤須注意

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“小朋友多吃魚(yú)會(huì)變聰明”“孕婦也要吃魚(yú),對(duì)孩子好”——大家都知道吃魚(yú)好。作為營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推崇的“白肉”代表,魚(yú)類(lèi)水產(chǎn)類(lèi)食物到底有什么好處?又該怎么吃呢?服用omega-3補(bǔ)充劑不如直接吃魚(yú)魚(yú)類(lèi)是健康飲食模式的一部分,應(yīng)當(dāng)從小培養(yǎng)經(jīng)常吃魚(yú)的習(xí)慣。無(wú)論在孕期、哺乳期還是嬰幼兒期,吃魚(yú)都能為胎兒和嬰兒提供大腦

健康新聞

新版全員核酸檢測(cè)組織實(shí)施指南出臺(tái)

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新華社北京9月14日電(記者沐鐵城、邱冰清)為有效應(yīng)對(duì)新冠病毒德?tīng)査儺愔昕赡芤鸬囊咔椋M(jìn)一步提升全員核酸檢測(cè)組織實(shí)施能力,國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組近日印發(fā)《全員新型冠狀病毒核酸檢測(cè)組織實(shí)施指南(第二版)》。核酸檢測(cè)是新冠病毒感染防控的重要手段。據(jù)悉,本指南旨在為各地做好大規(guī)模人群新冠病毒核酸檢測(cè)

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