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女人怎樣才能一個星期快速瘦腿
健身方法

女人怎樣才能一個星期快速瘦腿

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如何快速瘦腿在一星期?不少女性朋友都想要快速瘦腿,但是又找不到理想的方法,那么,如何快速在一星期內達到瘦腿的目的呢?下面和神奇養生網的小編就一起來了解一下吧!動作1：背挺直平站在地板上，抬起一條腿向后踢，注意踢的時候速度不要太快，盡量延伸到自己的極限后停頓5秒再恢復原來姿勢，一次至少要做10-15次

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