四季養生 2014-06-03 622 0

夏天吹空調是人們防暑降溫的重要手段，家里、辦公室、商場處處都少不了空調。然而夏季長時間待在溫度較低的空調房，很容易受到寒邪侵襲，導致身體出現各種不適，也就是人們常說的“空調病”。夏季如何才能有效預防空調病，防止寒邪入侵呢?1、充實陽氣早睡早起根據“春夏養陽”的道理，在夏日人們要注意保持自身陽氣，不要

四季養生 2014-05-09 1791 0

雖說夏季養心為上，但是如果肝氣不足也會導致養心困難，因此要注意夏季養生。中醫認為，肝臟是我們重要的免疫器官，是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。現代都市生活壓力大，容易勞累過度、心情不好、郁悶，長此以往會給肝臟造成沉重的負擔。那么，在夏季究竟要如何保護肝臟呢？適量補水注意

四季養生 2012-05-23 1142 0

1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗涼水澡，此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發生。針對此應避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時多喝白開水，必要時可以喝點淡鹽開水,同時保證充足睡眠和必要的營養。2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞

四季養生 2012-05-22 1737 0

夏季是陰道炎的高發季節,許多女性因外陰部瘙癢、白帶異常而坐臥不安,有的還伴有小便時疼痛或性交不適,嚴重影響著生活質量，由于社會生活方式的復雜多樣,有的女性甚至懷疑自己得了性病。霉菌性陰道炎是由霉菌中的白色含念珠菌感染所致陰道炎。輕度感染可無癥狀。最常見的癥狀為外陰搔癢，白帶增多。典型者為白色豆腐渣樣

四季養生 2012-05-21 1599 0

炎熱天氣讓人們見識了夏天的威力，空調帶來的涼爽、去暑的冷飲、啤酒、晚上乘涼時的夜宵都備受大家的青睞。不過，消化科專家認為，這些也都是引發夏季腸胃病的元素，所以，在享受清涼的同時一定要注意適量，免得夏季腸胃病找上你。副傷寒最怕耽誤夏天是腸胃病高發期，在整個夏季里，如果不注意自己的生活起居就很容易被腸胃

四季養生 2012-05-19 16 0

告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗

四季養生 2012-05-18 505 0

在炎熱的夏季，修剪腋毛，穿絲襪，噴香水是女性常有的美容之舉，但是，健康專家提醒女性朋友，其實這些美麗之舉，常常有損健康。健康是美麗的本錢，損害健康的美麗方式并不明智。一、不宜剪腋毛有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實，這樣做有損健康，極易造成

四季養生 2012-05-17 104 0

按中醫說法，暑為陽邪，其性炎熱，暑性升散，耗傷氣津;加上暑多挾濕，因此，杭州的夏天，小孩較易患中暑、胃腸不適、手足口病、疰夏等常見病。孩子生病，全家人跟著受罪，作為家長該做些什么，才能幫孩子平安度夏?日前，下面就請專家來給大家介紹小兒常見的夏季疾病預防和調養。翠玉黃瓜原料：小黃瓜250克，白糖、醋、

四季養生 2012-05-16 1349 0

空調病，空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。“辦公室里

四季養生 2012-05-15 1230 0

夏天出汗很頻繁，不過出汗過多也是身體給我們健康的提示。例如，白天動一動就出汗是氣虛的表現，可通過飲食練太極拳調理;半夜出汗多是盜汗現象，可選用百合、雪梨等滋陰;頭面部汗多多數氣虛，應該注重清淡飲食……小編和你一起辨別出汗異常現象，夏日養生更健康。隨著氣溫的不斷攀升，出汗也越來越頻繁。專家提醒，出汗是

四季養生 2012-05-08 53 0

兩個外因1、生活中的不良姿勢在現代人的工作生活中，用電腦姿勢不對、仰臥看書、疲勞駕駛、在沙發上睡覺是危害頸椎最嚴重四個因素，而且沒有得到大家的普遍重視。2、急性頭、頸、肩外傷有些外傷不易引起人們注意，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然后仰，可造成頸椎揮鞭性損傷;嬰幼兒頸部肌肉尚不發達，頸軟，如過早

四季養生 2012-05-02 97 0

對于皮膚比較嬌弱或者敏感的人來說，夏季預防皮膚病也是很重要的一件事情。如何預防夏季常見的一些皮膚病呢?今天小編就給大家一些小貼士，讓大家在日常生活中呵護皮膚健康。夏季由于紫外線照射量增多、氣溫和濕度升高，各種昆蟲大量繁殖，極易引發皮膚病。以下6種，要特別注意。1.痱子。預防：注意室內通風降溫;勤換衣

四季養生 2012-04-24 1374 0

1、科學使用空調由于室內外的溫差大、室內通風不好，常常易患感冒引起發熱，不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛煉，減少在空調房間里的時間，經常在空調環境下上班的市民，回到家后盡量不要使用空調。2、合理飲食飲食宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷;多吃新鮮蔬果，保持大便排暢;家中常煮綠豆

四季養生 2012-04-23 1649 0

炎炎夏日是食物中毒事件高發的季節，但只要注意飲食衛生，講究科學進餐，就可以輕松避免不必要的麻煩：1.盡量不要在路邊小攤購買肉制品尤其是散裝肉制品。以往的夏季食物中毒事件分析表明，肉制品誘發的食物中毒案例較多。由于肉類營養多，不僅人們愛吃，細菌也易在其中繁殖。路邊小攤衛生條件差，肉制品沾染細菌的機會更

四季養生 2012-04-20 392 0

毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。又到了毛豆上市的旺季。煮上一盤鹽水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏夜消暑納涼不錯的選擇。毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我們熟悉的黃豆。毛豆含有豐富的植物蛋白、多種

四季養生 2012-04-19 1237 0

“空調病”也叫“空調適應不全綜合征”或“冷房病”。對于空調病醫學界目前還沒有一個明確的定義，凡因使用空調不當，導致人體不能適應而產生的疾病都可籠統地稱為空調病。“空調病”發生的主要原因是室外的氣溫很高，人們衣著單薄，進入空調房間后，身體突然處在低溫環境中，生物鐘的運轉方式迅速改變。當冷的感覺傳遞到大

四季養生 2012-04-18 1578 0

過了大暑，一年中最熱的時段再次如約而至。在這炎熱的季節里，人們的健康往往遭遇各種疾病的威脅。而家里有嬰兒的媽媽們就應該格外注意了，因為這個季節是嬰幼兒疾病的高發季節，媽媽們一定要做好嬰兒疾病預防工作，讓寶寶們安然度過炎夏。開窗通風調節室溫正確處理中暑征兆在炎熱的大暑節氣里，媽媽要特別注意寶寶的狀態，

四季養生 2012-04-17 105 0

夏季兒科接診的小兒消化道疾病有很大一部分是消化功能紊亂引起的。癥狀消化不良、食欲不振、腹瀉。整個夏天，孩子不但沒長個，反而瘦了不少。原因飲食失調導致消化功能紊亂，過多貪吃冷飲、冷熱飲食無續，大量食用油炸食品，飲食無規律等都是引起消化功能紊亂的原因。專家提醒家長要合理掌握孩子“進口”的冷飲數量，不能一

四季養生 2012-04-16 1369 0

盛夏時節，天氣炎熱，酷暑難擋，看似艷陽高照的天空一會又下起了傾盆大雨，說變就變呢!多變的天氣對于抵抗力較差的寶寶來說，可能很容易患上呼吸道疾病等等。不僅如此，天氣炎熱的夏天，寶寶總會這里那里出現些小問題，看似不大卻也令爸爸媽媽們頭疼萬分。哪些疾病是夏天最容易得的呢?1、上呼吸道感染：家長最憂心夏季氣

四季養生 2012-04-13 1104 0

夏天氣溫高，細菌容易繁殖，也是增加了感染的原因之一。對于小兒腹瀉的防治，近年來提出了一些與以往不同的新觀點：提倡母乳喟養母乳含有小兒所需要的多種消化酶和抗體，各種營養成分都非常適合兒童的消化和吸收，比牛乳及一切母乳代用品優越得多，而且衛生、經濟、服務方便。母乳喟養可預防小兒腹瀉。世界衛生組織認為，若

四季養生 2012-04-12 192 0

告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗

四季養生 2012-04-10 1860 0

按中醫說法，暑為陽邪，其性炎熱，暑性升散，耗傷氣津;加上暑多挾濕，因此，杭州的夏天，小孩較易患中暑、胃腸不適、手足口病、疰夏等常見病。孩子生病，全家人跟著受罪，作為家長該做些什么，才能幫孩子平安度夏?日前，下面就請專家來給大家介紹小兒常見的夏季疾病預防和調養。翠玉黃瓜原料：小黃瓜250克，白糖、醋、

四季養生 2012-04-08 573 0

小芬是外資單位的職工，工作比較忙，兒子元元讓媽媽帶著。昨天下班回家，小芬發現元元講話鼻子塞塞的，難道感冒了?早上出門的時候還好好的啊。細問后才知道，午睡的時候老人家看孫子滿頭大汗，就關了電扇開了空調。到晚飯時分，元元開始掛清水鼻涕。這么熱的天也會感冒?元元這種情況用老話講就是“熱傷風”，在炎熱的夏天