四季養(yǎng)生 2019-06-15 1773 0

夏季是一年中陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，夏季氣候炎熱，出汗多，消耗大，但是人們的胃口卻隨之減少，如果平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入不足，是會(huì)影響自身的身體健康的。于是，在夏季食用一些清淡的食物，更有利于身體的消化和吸收，而湯粥這種烹飪方式，就是一個(gè)很好的選擇，但是，夏季食用湯粥也有一定的注意事項(xiàng)。夏季應(yīng)該怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)夏季因