夏季養(yǎng)生吃什么好?
四季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生吃什么好?

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炎炎夏季,很多人受高溫天氣的影響而食欲不振,那么夏季養(yǎng)生吃什么好呢?下面小編就告訴您夏季養(yǎng)生吃哪些食物?黃瓜黃瓜熱量較低。黃瓜富含維生素e、維生素b1,所含的內(nèi)醇二酸,可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,降低膽固醇,而且黃瓜熱量也較低,多吃也不怕發(fā)胖。李子李子

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