如何促進(jìn)眼睛的健康呢
怎樣的飲食才能促進(jìn)眼睛的健康？ 均衡的飲食，尤其是各種抗氧化的維生素，另外維生素A、鋅離子及高密度脂蛋白，對于眼睛機(jī)能的維護(hù)，疾病的預(yù)防，扮演著極為重要的角色。 各種抗氧化的維生素，較為人所熟知的，如維生素C和E，可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物，避免組織破壞，如果缺乏了，在眼睛將會產(chǎn)生早發(fā)性
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