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在減肥中午吃什么比較好
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在減肥中午吃什么比較好

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減肥中午吃什么比較好?減肥吃的食物,小編建議應該以蔬菜為主,中午多吃一些西蘭花,魚肉或雞肉,吃飯時要細嚼慢咽,這樣才能起到減肥的作用。那么,中午吃什么可以減肥呢?一、細嚼慢咽中午吃飯的時間相對于早餐來說,要充裕很多,完全不用狼吞虎咽。吃飯本身,其實是一種享受。從早上到中午,隔了幾個小時,饑餓感不時襲

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