
如何按摩緩解春困 5大養(yǎng)生穴按壓可提神緩解春困
今天又是一年一度的世界睡眠日(國(guó)際睡眠日)。我們知道,身體健康狀況與睡眠質(zhì)量是密不可分的。國(guó)際睡眠日,倡導(dǎo)人們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,然而總處于睡不醒狀況,也影響身心健康。如今正值春季,春困襲來(lái),可通過(guò)穴位按摩緩解春困,醒腦提神。1.二間穴二間穴取穴方法為:微握拳,在手食指本節(jié)(第2掌指關(guān)節(jié))前,橈側(cè)凹陷
今天又是一年一度的世界睡眠日(國(guó)際睡眠日)。我們知道,身體健康狀況與睡眠質(zhì)量是密不可分的。國(guó)際睡眠日,倡導(dǎo)人們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,然而總處于睡不醒狀況,也影響身心健康。如今正值春季,春困襲來(lái),可通過(guò)穴位按摩緩解春困,醒腦提神。1.二間穴二間穴取穴方法為:微握拳,在手食指本節(jié)(第2掌指關(guān)節(jié))前,橈側(cè)凹陷