立秋了，“熱涼交替”該注意點啥
又到立秋，節氣交替之際，養生保健方面需要做哪些準備？6日，國家衛健委召開“時令節氣與健康”發布會，邀請專家就如何開啟健康的秋季生活給公眾支招。北京中醫藥大學東方醫院主任醫師王樂介紹，立秋后的養生關鍵在于主動適應“熱涼交替”、晝夜溫差顯著的過渡性氣候。晝夜溫差大的地區，老人、兒童以及有高血壓、慢性阻塞
@暈車星人：按這幾個穴 回家路上不暈車！
春節將至，不少人都已陸續踏上返鄉的旅程。回家的本來時間多么令人向往的事，可對于暈車的人來說，這一路上每行進一公里都是一份煎熬。廣州中醫藥大學第三附屬醫院針灸推拿科主治中醫師陳波燕給大家支招啦，學會按這幾個穴位，就常經常按揉調理，不會暈車了。太陽穴定位：為“經外奇穴”，在顳部，眉梢與目外眥之間，向后約
常按五穴護牙齒
受訪專家：首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸科主任醫師 郭 靜中醫認為，促進局部經脈氣血周流，可以達到固護牙齒的作用。推薦平日常按摩下關、頰車、大迎、承漿、合谷五個穴位。操作方法是：1.用雙手拇指或食指分別按揉面部下關、頰車、大迎、承漿四個穴位，以局部有溫熱感為宜；2.然后按揉雙手虎口處合谷穴，每次約
捏耳、按兩穴 可預防老年癡呆癥
剛說過的話就忘了、事情重復說、東西放在哪里想不起來、出門容易落東西，嚴重者甚至不認識家人……老年癡呆的病因和發病機制尚不明確，沒有特效藥，很多人會尋求用中醫藥治療。中醫認為，老癡有腎虛精虧、心氣不足、瘀血內阻、痰迷心竅等不同的病變機理，可以學習一些體表刺激療法防病治病。人體體表有五臟六腑的經絡穴位，
睡不著覺除了吃藥還能怎么辦
被窩是每個人一天里最后的溫柔鄉，人一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，“能否睡個好覺”越來越成為人們關注的現代社會問題。很多人提起應對失眠，就直接想到各種安眠藥。其實，要想讓自己睡個好覺，除了吃藥，醫生還有不少其他好方法。 你到底失眠了么 失眠障礙是睡眠-覺醒障礙中最重要的部分，我國半數以上的人群
魚刺卡喉喝醋塞饅頭？錯啦！
親朋好友聚餐，免不得邊吃邊談開懷暢飲。這時，一根兒魚刺就有可能讓談笑聲戛然而止。吃口饅頭噎一下，喝口醋泡一下，用手摳嗓子，把魚刺吐出來……飯桌上“熱心群眾”貢獻的偏方兒、高招兒，往往適得其反。大家知道如鯁在喉是很痛苦的，怎么做才是正確的呢？下面介紹9個魚刺卡喉的小知識。1.首先吃飯時要細嚼慢咽，避免