5個技巧 把火鍋吃成減肥大餐
火鍋里面膳食種類多，蛋白質、膳食纖維豐富，加上水煮的烹飪方式，有效避免了多環芳烴、丙烯酰胺、雜環胺等致癌物的產生，遠比油炸碳烤類的烹飪來得健康。可是追逐減重夢想的你是否又擔心太油膩、熱量太多、脂肪太多……而不得不望鍋興嘆？吃火鍋一定就會變胖嗎？錯，火鍋吃對了，你照樣可以瘦!火紅的鍋底，鮮香的蘸醬，種
飯后運動會胃下垂？這個擔心有點多余
”飯后活動容易導致胃下垂”可以說是一個經典流言，其“理論依據”是剛吃飽時的胃就像灌了水的氣球，如果此時跑跳運動，胃就會被里邊的東西“墜”到變形，引發胃下垂。其實，這種擔心大可不必。 最新一期“科學”流言榜揭曉，多個一度被不少人當成生活常識的健康誤區榜上有名。讓我們來看看近期又有哪些流行的健康謠言被
九類人少吃點辣椒，當心加重身體負擔
辣椒是很多人離不開的調味品，近幾年，川菜、湘菜越來越火，幾乎占據了中國餐飲業的半壁江山。辣椒味道獨特，營養豐富，有促進消化、暖胃驅寒等多種健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了這種“美味”，以下幾類人應該少吃。1.心臟不好。辣椒中的辣椒素會使循環血量增加，心跳加快，誘發心動過速。因此心腦血管疾病患
夏天吃辣的好不好呢?
夏天吃辣的好不好呢?炎熱夏天到了，特別喜歡吃重口味食物的美女，在炎熱夏季也還是會挑選自己喜歡吃的特別辣的食物，大家都知道吃太辣的食物其實是會傷身體的，尤其是在炎熱的夏季，吃太辣的非常容易上火，那么夏天怎樣吃辣不傷身體呢?來看看吧。我們不同人的口味是不一樣的，有些人平時喜歡吃清淡的食物，而有的人則特別
夏天到了，喜歡吃辣的人一定要注意這些
辣味已經的很多人越來越喜歡的味道了，很多人都知道四川人和湖南人都是特別喜歡吃辣的，“無辣不歡”興勇四川人和湖南人在適合不過了，其實我們都是知道的，太辣的食物對身體也沒有好處。夏天已經來了，喜歡吃辣的人一定要注意這些事項，否則會一不小心就傷害到身體了。 &
愛吃辣又要吃得健康，怎么吃？
近年來大街小巷上吃辣的店鋪越來越多了，不僅川湘人民愛吃辣，就連不少嶺南地區的人們也越來越習慣了吃辣，不少人更是無辣不歡。特別是現在進入冬季，吃辣的人就更多了。但是如果沒有掌握正確的吃辣方式就會引發其它一些不良的疾病，下面小編就給大家介紹4個原則讓大家能健康吃辣：1.盡量選擇鮮辣椒當要烹調辣菜的時候，