文/羊城晚報(bào)全媒體記者62歲的陳女士最近去看醫(yī)生，她說自己右側(cè)膝疼痛加劇了。“以前還只是走路久了膝蓋痛，現(xiàn)在上下樓梯時(shí)，膝外側(cè)疼痛明顯加重，簡(jiǎn)直都不能出門了。”據(jù)了解，陳女士的關(guān)節(jié)痛已經(jīng)有5年之久，她一直以為是因?yàn)榇蛴鹈蛟斐闪讼リP(guān)節(jié)的損傷。所以運(yùn)動(dòng)傷是關(guān)節(jié)痛的元兇嗎？對(duì)此，南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)
■什么是半月板？半月板是由纖維軟骨構(gòu)成的關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨，是膝關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)之一，能起到“緩沖墊”的作用。其墊在股骨外側(cè)髁和脛骨內(nèi)外側(cè)髁之間，分別被稱作內(nèi)、外兩側(cè)半月板，可使不相適應(yīng)的股骨和脛骨髁關(guān)節(jié)面相適應(yīng)，緩沖壓力、吸收震蕩，加大關(guān)節(jié)窩深度，加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)固性。半月板的位置可以隨膝關(guān)節(jié)位置改變。在運(yùn)動(dòng)中，
直腿抬高 側(cè)抬腿 坐姿伸膝2月14日晚結(jié)束的北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子空中技巧決賽中，“四朝元老”中國名將徐夢(mèng)桃以完美一跳，拿到108.61分，獲得冠軍，這是本屆冬奧會(huì)中國代表團(tuán)第5枚金牌。你敢相信嗎，在拿到這枚金牌之前，徐夢(mèng)桃竟然切除了70%的半月板，一雙膝蓋傷痕累累，但是，即便這樣她依然能頑強(qiáng)
廣州日?qǐng)?bào)訊（全媒體記者張青梅 通訊員張燦城）近日，一篇爆款網(wǎng)文指出，下蹲是最簡(jiǎn)單實(shí)用的鍛煉方法，每天做5分鐘，等于步行1小時(shí)，可以強(qiáng)健關(guān)節(jié)和骨骼，增強(qiáng)肌肉力量，改善血管功能，降低血脂，促進(jìn)新陳代謝，減肥效果明顯……總之好處多多。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，很多的膝關(guān)節(jié)痛都與不恰當(dāng)?shù)南露子嘘P(guān)。這到底是怎么回事呢
文章目錄一、中醫(yī)治療半月板損傷的方法二、半月板損傷的癥狀三、半月板損傷怎么引起的中醫(yī)治療半月板損傷的方法1、中醫(yī)治療半月板損傷的方法使用中藥通絡(luò)膏來治療半月板損傷,能夠令所有的藥效都集中到患處,從而起到良好的舒筋活絡(luò)、強(qiáng)筋健骨以及消腫止痛的作用。同時(shí),使用中藥能夠促進(jìn)局部的微循環(huán)情況,若是患者再加強(qiáng)
相信很多朋友膝關(guān)節(jié)會(huì)時(shí)不時(shí)發(fā)出“咔嗒咔嗒”的響聲，特別是在蹲下或者上下樓梯的時(shí)候，甚至走路時(shí)候也會(huì)發(fā)生。這種膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出的雜音，在醫(yī)學(xué)上叫做關(guān)節(jié)彈響。當(dāng)膝關(guān)節(jié)做屈伸動(dòng)作時(shí)，就會(huì)發(fā)出這種響聲，有的人甚至?xí)殡S明顯的疼痛感。膝關(guān)節(jié)時(shí)常發(fā)出響聲是什么引起的呢？是膝關(guān)節(jié)潛在疾病的征兆么?膝關(guān)節(jié)為什么發(fā)