減肥能吃玉米嗎 7類人不能吃玉米
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減肥能吃玉米嗎 7類人不能吃玉米

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減肥能不能吃玉米?玉米的熱量不高,且含有大量的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,能起到潤(rùn)腸排毒的功效,可以減少脂肪的吸收,養(yǎng)生保健是具有一定的減肥效果的。玉米減肥的原理1、膳食纖維:玉米中的膳食纖維含量很高,能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和排空,能達(dá)到瘦小腹的作用。膳食纖維會(huì)子啊胃中膨脹,所以吃點(diǎn)玉米很容易產(chǎn)生飽的感覺

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