健身方法 1970-01-01 1374 0

很多人一想到減肥，就以為是要少吃肉，但是減肥想吃肉怎么辦?很多減肥的朋友都會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)，減肥吃肉效果會(huì)更好，關(guān)鍵看你減肥期間是怎樣吃肉的。減肥，這些肉可以吃1.魚(yú)肉一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚(yú)的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚(yú)肉較好，既能避免肥胖，又能防