冬季養生小常識 3步養生保健
四季養生

冬季養生小常識 3步養生保健

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冬季天氣十分寒冷,冬季養生很重要,但也不要盲目進補,以免過度進補造成營養過剩,今天大家去看看冬季養生小常識,3步養生保健。冬季養生小常識1、防寒措施一般家庭居室,室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中,要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕,保持干燥。手腳部位不可縛緊,

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