四季養(yǎng)生 2022-01-27 603 0

很多人一到冬天就會出現體寒的現象，常常表現為手腳冰涼，愛出虛汗，一般女性體寒者要多于男性，那么冬季怎么去除體內寒氣？體內有寒氣都是由哪些原因造成的呢?冬季怎么去除體內寒氣？1、日常生活中堅持體育鍛煉，通過運動的方式來排出體內濕氣和寒氣，如瑜伽，游泳和跑步等等。2、寒氣重的人群可以通過拔罐、汗蒸和艾灸