冬季怎么去除體內(nèi)寒氣？這幾個小妙招快收好！

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編者按：冬季，大家都會選擇一些溫補的食物來抵御寒冷。對此，專家提醒，不要因為氣溫下降盲目進(jìn)補，應(yīng)根據(jù)實際情況，因人而異選擇清補、溫補、小補或大補。那么，冬季養(yǎng)生應(yīng)該怎么吃才好呢？糧谷篇冬季喝熱粥是養(yǎng)生的一個好選擇，能助消化，利補血，還營養(yǎng)豐富。1.紅棗芝麻粥：紅棗芝麻粥由紅棗和芝麻一起熬制，在冬季不

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編者按：《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“腎臟為封藏之本，精之處也?！奔炔叵忍熘嗖睾筇熘?，具有藏精和主管生長發(fā)育與生殖的功能，與自然界冬季相應(yīng)。冬季自然界陽氣內(nèi)藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養(yǎng)陽氣、培補精氣，

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編者按：《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“腎臟為封藏之本，精之處也?！奔炔叵忍熘?，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發(fā)育與生殖的功能，與自然界冬季相應(yīng)。冬季自然界陽氣內(nèi)藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養(yǎng)陽氣、培補精氣，

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編者按：冬天是生機潛伏閉藏的季節(jié)，是一年的結(jié)束，亦是下一年的開始，所謂“春生，夏長，秋收，冬藏”，因此做好冬季養(yǎng)生對來年的健康至關(guān)重要。冬季養(yǎng)生要點看過來！冬季養(yǎng)生 早睡晚起中醫(yī)理論認(rèn)為，人與自然是一個整體，人應(yīng)該順應(yīng)自然的四時變化，合理安排起居休息。北京安貞醫(yī)院主任醫(yī)師洪昭光指出，當(dāng)太陽升起時，人

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冬季養(yǎng)腎是由自然界“生長化收藏”四時節(jié)律決定的。按中醫(yī)五行學(xué)說，腎臟對應(yīng)冬季。一年之中，冬季應(yīng)是最注重調(diào)養(yǎng)腎臟的季節(jié)?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)表明，食品的顏色與營養(yǎng)的關(guān)系極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營養(yǎng)含量愈為豐富，結(jié)構(gòu)愈為合理。黑色獨入腎經(jīng)，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能，延緩衰

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初為人母，本是值得喜悅的事情。但有的媽媽在生完寶寶后，卻開始出現(xiàn)情緒低落、易怒易躁、悲觀絕望等現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至?xí)龀鰝ψ约汉秃⒆拥呐e動。專家提醒，這些現(xiàn)象是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，多見于妊娠期到產(chǎn)后一年內(nèi)，家人對此應(yīng)予以理解并盡早干預(yù)。據(jù)昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師盧瑾介紹，約有50%到85

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怎么樣去征服一個女人，徹底的征服一個女人要從身心抓起。在這里我們先看下怎么從肉體上去征服一個女人，來看下我們征服嬌妻的做愛技巧。性愛針灸式愛撫中國古代，一些聰明人，利用針灸的原理，作為培養(yǎng)交合前的性感前戲動作。針灸原理，是根據(jù)十四經(jīng)絡(luò)脈穴路線，刺激反應(yīng)而達(dá)到預(yù)期效果。若循此系統(tǒng)，愛撫女子，很能使女子

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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：有這么一句廣告語：“牙好胃口就好，吃嘛嘛香！”其實，這話說得還不夠全面——牙好不但胃口好，還不得慢病呢！牙病教授告訴我們，口……有這么一句廣告語：“牙好胃口就好，吃嘛嘛香！”其實，這