涼拌西蘭花的做法-蔥香味拌菜譜

1.西蘭花掰成小朵,用清水浸泡一下

2.胡蘿卜洗用模具壓出花形

3.木耳提前泡發(fā)

4.鍋內(nèi)入水,放西蘭花和胡蘿卜焯燙

5.木耳也燙一下

6.將菜品過涼水

7.鍋內(nèi)入油,爆得蔥花

8.成蔥油

9.將蔥油倒入西蘭花中,加少許鹽、雞精調(diào)味即可。如果不喜歡蔥油味,可以放些蒜蓉,味道更經(jīng)典

營養(yǎng)功效

       西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。而菜花不但能給人補(bǔ)充一定量的硒和維C,同時(shí)也能供給豐富的胡蘿卜素,起到阻止癌前病變細(xì)胞形成的作用,抑制癌腫生長。

       西蘭花營養(yǎng)豐富,其中的多種維生素含量更是超過了其他蔬菜,促進(jìn)肝臟解毒,多多食用可以增強(qiáng)人的體質(zhì),增加抗病能力。天氣轉(zhuǎn)涼,大家都來吃西蘭花吧!

上一篇:涼拌黃瓜的做法-香辣味拌菜譜
下一篇:鍋包肉的做法-酸甜味炒菜譜

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

壽司的做法-其它口味拌菜譜

壽司的做法-其它口味拌菜譜

240

壽司的做法 - 家常壽司的做法非常簡單易學(xué)。如果壽司怎么做好吃,壽司的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文壽司的家常做法大全和壽司的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會壽司的做法

涼拌萵筍的做法-咸鮮味拌菜譜

涼拌萵筍的做法-咸鮮味拌菜譜

629

涼拌萵筍的做法 - 家常涼拌萵筍的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌萵筍怎么做好吃,涼拌萵筍的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌萵筍的家常做法大全和涼拌萵筍的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會涼拌萵筍的做法

涼拌土豆絲的做法-咸鮮味拌菜譜

涼拌土豆絲的做法-咸鮮味拌菜譜

1594

涼拌土豆絲的做法 - 家常涼拌土豆絲的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌土豆絲怎么做好吃,涼拌土豆絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌土豆絲的家常做法大全和涼拌土豆絲的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會涼拌土豆絲的做法

西蘭花胡蘿卜護(hù)眼效果好嗎

702

  人體所需的維生素A,除了可以從動物性食物直接攝取外,還可以由植物性食物中的β胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來。有充分的證據(jù)表明,攝入β胡蘿卜素后,其轉(zhuǎn)化為維生素A的效率是充分的,足以滿足人體對維生素A的需要。  而且,最為關(guān)鍵的是,那些沒有轉(zhuǎn)化為維生素A的β胡蘿卜素還具有其他重要生

西蘭花胡蘿卜護(hù)眼效果好

269

  很多人為了明目而經(jīng)常攝入豬肝,這種做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是,豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎?  人體所需的維生素A,除了可以從動物性食物直接攝取外,還可以由植物性食物中的β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來。有充分的證據(jù)表明,攝入β-胡蘿卜素后,其轉(zhuǎn)化為維生素A的效率是充分

蒜蓉西蘭花的做法-蒜香味炒菜譜

蒜蓉西蘭花的做法-蒜香味炒菜譜

1421

蒜蓉西蘭花的做法 - 家常蒜蓉西蘭花的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜蓉西蘭花怎么做好吃,蒜蓉西蘭花的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜蓉西蘭花的家常做法大全和蒜蓉西蘭花的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會蒜蓉西蘭花的做法

白灼西蘭花的做法-咸鮮味灼菜譜

白灼西蘭花的做法-咸鮮味灼菜譜

1869

白灼西蘭花的做法 - 家常白灼西蘭花的做法非常簡單易學(xué)。如果白灼西蘭花怎么做好吃,白灼西蘭花的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文白灼西蘭花的家常做法大全和白灼西蘭花的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會白灼西蘭花的做法

西蘭花炒蝦仁的做法-咸鮮味炒菜譜

西蘭花炒蝦仁的做法-咸鮮味炒菜譜

1488

西蘭花炒蝦仁的做法 - 家常西蘭花炒蝦仁的做法非常簡單易學(xué)。如果西蘭花炒蝦仁怎么做好吃,西蘭花炒蝦仁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文西蘭花炒蝦仁的家常做法大全和西蘭花炒蝦仁的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會西蘭花炒蝦仁的做法

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 波多野结衣1048系列电影| 香港伦理电影三级中文字幕 | 日本三级生活片| 五月天婷亚洲天综合网精品偷| 欧美极品JIZZHD欧美| 人妻免费久久久久久久了| 精品国产成人亚洲午夜福利| 国产亚洲一路线二路线高质量| 国产丝袜第一页| 国产精品亚韩精品无码a在线 | 亚洲欧美另类视频| 特级深夜a级毛片免费观看| 六月丁香综合网| 纯肉高H啪动漫| 无码一区18禁3D| 久久精品国产网红主播| 欧美va天堂在线电影| 亚洲国产精品一区二区三区在线观看| 波多野结衣搜查官| 人妻少妇精品无码专区二区| 精品久久久久久无码中文字幕一区| 四虎成人免费影院网址| 色综合五月婷婷| 国产免费av片在线无码免费看| 麻豆国产AV丝袜白领传媒| 国产成人综合野草| 久久香蕉国产线看精品| 国产熟女一区二区三区五月婷| 在线视频国产网址你懂的在线视频| 国产资源中文字幕| 97久久精品无码一区二区天美| 天堂资源在线官网| a大片大片网y| 大胸美女放网站| A级毛片内射免费视频| 天天做天天爱夜夜爽| chinese乱子伦xxxx视频播放| 天天综合视频网| av天堂午夜精品一区| 天堂网www在线资源中文| av一本久道久久波多野结衣|