醋中加一寶90歲都不會(huì)老
大家說(shuō)到醋，沒(méi)有人會(huì)陌生。它是我們生活最常見(jiàn)的一種調(diào)味品之一，非常受人們的喜愛(ài)，炒菜、炒飯都要通過(guò)放醋進(jìn)行調(diào)味。但是醋雖然常見(jiàn)，它的營(yíng)養(yǎng)卻不比那些昂貴的保健品差，將它與合適的食物進(jìn)行搭配，就能起到意想不到的效果。不僅可以美容養(yǎng)顏，還能排毒補(bǔ)腎，治療疾病。
紅甜菜減肥餐 吃出好身材好氣色
減肥時(shí)間久了，身材瘦了下來(lái)，但原來(lái)白里透紅的臉蛋是不是也不見(jiàn)了?要知道身材好同時(shí)皮膚紅潤(rùn)有光澤的女生才更有魅力。小編為您推薦兩款紅甜菜減肥餐，讓你同時(shí)吃出好身材和好氣色。>>>人氣水果減肥食譜讓你告別贅肉紅甜菜奶汁：美味更美體材料：低脂牛奶250ml、紅甜菜一顆。制作：將紅甜菜加適量清水打成汁后，再
打敗減肥大敵 6個(gè)飲食妙招解決便秘輕松享瘦
排毒不暢不僅沒(méi)有好皮膚，還會(huì)導(dǎo)致減肥失敗，想要瘦身就一定要遠(yuǎn)離便秘。長(zhǎng)期便秘會(huì)讓毒素和多余的脂肪藏在身體里無(wú)法排出，就算吃的少，也不見(jiàn)減肥成效。其實(shí)只要你會(huì)吃，就能打敗便秘這一減肥大敵。下面就來(lái)為大家總結(jié)解決便秘的飲食絕招吧!多纖每天5份蔬果。未精製的全谷類食品及蔬菜水果都富含膳食纖維，利於增加糞便
夏季排毒減肥 試試自制糙米茶
糙米一直是不錯(cuò)的減肥食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含膳食纖維，對(duì)于預(yù)防便秘有很好的療效。其實(shí)糙米除了能當(dāng)主食食用，還能做成茶飲。糙米茶一樣具有很顯著的減肥功效，還能幫助身體排毒，起到美容的功效。下面我們一塊兒來(lái)看看糙米茶如何飲用吧!夏季排毒減肥試試自制糙米茶糙米茶是用糙米煮出來(lái)的茶，也就是民間所說(shuō)的米湯。糙米