快走、慢跑是很多人選擇的鍛煉方式，但并不是人人都適合。有些人因鍛煉不當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛，連走路都困難。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師李劼若提醒，膝關(guān)節(jié)疼痛是常見的骨外科癥狀，有可能是過度勞損所致，也有可能是膝關(guān)節(jié)受到損害。膝關(guān)節(jié)不適怎么辦膝關(guān)節(jié)是下肢很重要的一個承重關(guān)節(jié)，運(yùn)動時膝蓋如果有不適
“每到春天，心腦血管病患者就會覺得心慌、胸悶。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心內(nèi)科主任、主任醫(yī)師魯衛(wèi)星教授分析，這是因為春天萬物復(fù)蘇，容易引起人情緒上的興奮，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)，同時，春季天氣忽冷忽熱，晝夜溫差大，血管收縮強(qiáng)烈，對心臟也有影響。再者，如果患者不注意保暖，出現(xiàn)感冒發(fā)燒，免疫力下降，也會影響心
肝臟是我們身體里重要的器官之一，肝臟健康近年來越來越受到大家的關(guān)注，很多人也開始注重怎樣養(yǎng)護(hù)它，才能讓它不受傷。想要肝好，首先就得知道肝怕什么。其實肝臟很怕堵，有一句話是這樣說的“主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁”，肝臟疏通了暢通了，才能達(dá)到更加健康的狀態(tài)，而生活中經(jīng)常做這些事情，很容
紅薯很多人都是從小吃到大的，它真的是渾身是寶，它的葉子紅薯葉，就是一種好吃的蔬菜，紅薯本身也是好吃的食物，市面上賣的也不貴，很多人都喜歡吃。紅薯好吃不貴，還具有很高的食用價值和養(yǎng)生價值，常吃紅薯，對身體有3大好處，很多人應(yīng)該還不懂，今天就一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。1、養(yǎng)護(hù)皮膚作用紅薯含有很多的膳食纖維，能起
血管分布在我們身體各個角落，很多器官的供血和營養(yǎng)，都離不開血管的“運(yùn)輸”，只有血管健康，富有彈性，不堵塞，血液才能正常供應(yīng)到各個器官。相反，要是血管堵住了，有斑塊了，那將會影響各個器官的健康，誘發(fā)多種血管疾病。想要養(yǎng)護(hù)血管健康，少不了這幾種食物，記得多買來吃噢。1、海帶海帶是
山楂是很多人從小就吃到的食物，它的外形小小的一個，紅彤彤的，酸酸甜甜，一放進(jìn)嘴巴就會讓人分泌很多口水。不過，別看山楂小小的一個，常吃它， 對身體好處可是很多的，很多人卻不懂。山楂作用大，對身體有這些好處：1、促進(jìn)消化山楂最出名的作用，肯定是能助消化了，山楂含有脂肪酶，能增加胃消化酶的分泌，促進(jìn)消化。
讓自己看起來永遠(yuǎn)年輕？在眼睛上下功夫，最立竿見影。平滑盡致的眼周肌膚，黑白分明的雙眸，清澈閃爍的眼神，這些才是青春的醒目標(biāo)簽。想要不暴露自己的年齡，一定要好好養(yǎng)護(hù)自己的眼睛哦！ 眼周要分區(qū)護(hù)理 一、眼周要分區(qū)護(hù)理：下眼瞼最容易滋生干水紋，熟齡紋等惱人的細(xì)紋了呢。但只給下眼周肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，卻忽
目錄導(dǎo)航 概述 基本信息 營養(yǎng)與功效 相關(guān)食材 相關(guān)文章 />金桔又稱金棗、金柑，蕓香科，屬金柑，常綠灌木。金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C