健康新聞

保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)提議多吃這種食物

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快走、慢跑是很多人選擇的鍛煉方式,但并不是人人都適合。有些人因鍛煉不當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛,連走路都困難。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師李劼若提醒,膝關(guān)節(jié)疼痛是常見的骨外科癥狀,有可能是過度勞損所致,也有可能是膝關(guān)節(jié)受到損害。膝關(guān)節(jié)不適怎么辦膝關(guān)節(jié)是下肢很重要的一個承重關(guān)節(jié),運(yùn)動時膝蓋如果有不適

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兩種山楂茶養(yǎng)護(hù)心腦血管

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“每到春天,心腦血管病患者就會覺得心慌、胸悶。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心內(nèi)科主任、主任醫(yī)師魯衛(wèi)星教授分析,這是因?yàn)榇禾烊f物復(fù)蘇,容易引起人情緒上的興奮,進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān),同時,春季天氣忽冷忽熱,晝夜溫差大,血管收縮強(qiáng)烈,對心臟也有影響。再者,如果患者不注意保暖,出現(xiàn)感冒發(fā)燒,免疫力下降,也會影響心

肝怕堵,但愛這4物,肝不好可常吃
日常養(yǎng)生

肝怕堵,但愛這4物,肝不好可常吃

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肝臟是我們身體里重要的器官之一,肝臟健康近年來越來越受到大家的關(guān)注,很多人也開始注重怎樣養(yǎng)護(hù)它,才能讓它不受傷。想要肝好,首先就得知道肝怕什么。其實(shí)肝臟很怕堵,有一句話是這樣說的“主疏泄,喜條達(dá),惡抑郁”,肝臟疏通了暢通了,才能達(dá)到更加健康的狀態(tài),而生活中經(jīng)常做這些事情,很容

紅薯好吃不貴,對身體還有3大好處
日常養(yǎng)生

紅薯好吃不貴,對身體還有3大好處

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紅薯很多人都是從小吃到大的,它真的是渾身是寶,它的葉子紅薯葉,就是一種好吃的蔬菜,紅薯本身也是好吃的食物,市面上賣的也不貴,很多人都喜歡吃。紅薯好吃不貴,還具有很高的食用價(jià)值和養(yǎng)生價(jià)值,常吃紅薯,對身體有3大好處,很多人應(yīng)該還不懂,今天就一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。1、養(yǎng)護(hù)皮膚作用紅薯含有很多的膳食纖維,能起

養(yǎng)護(hù)血管健康,少不了這幾種食物
日常養(yǎng)生

養(yǎng)護(hù)血管健康,少不了這幾種食物

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血管分布在我們身體各個角落,很多器官的供血和營養(yǎng),都離不開血管的“運(yùn)輸”,只有血管健康,富有彈性,不堵塞,血液才能正常供應(yīng)到各個器官。相反,要是血管堵住了,有斑塊了,那將會影響各個器官的健康,誘發(fā)多種血管疾病。想要養(yǎng)護(hù)血管健康,少不了這幾種食物,記得多買來吃噢。1、海帶海帶是

山楂作用大,對身體有這些好處,很多人卻不懂
日常養(yǎng)生

山楂作用大,對身體有這些好處,很多人卻不懂

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山楂是很多人從小就吃到的食物,它的外形小小的一個,紅彤彤的,酸酸甜甜,一放進(jìn)嘴巴就會讓人分泌很多口水。不過,別看山楂小小的一個,常吃它, 對身體好處可是很多的,很多人卻不懂。山楂作用大,對身體有這些好處:1、促進(jìn)消化山楂最出名的作用,肯定是能助消化了,山楂含有脂肪酶,能增加胃消化酶的分泌,促進(jìn)消化。

護(hù)眼知識

十妙招,護(hù)理雙眸

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  讓自己看起來永遠(yuǎn)年輕?在眼睛上下功夫,最立竿見影。平滑盡致的眼周肌膚,黑白分明的雙眸,清澈閃爍的眼神,這些才是青春的醒目標(biāo)簽。想要不暴露自己的年齡,一定要好好養(yǎng)護(hù)自己的眼睛哦!  眼周要分區(qū)護(hù)理  一、眼周要分區(qū)護(hù)理:下眼瞼最容易滋生干水紋,熟齡紋等惱人的細(xì)紋了呢。但只給下眼周肌膚補(bǔ)充營養(yǎng),卻忽

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