健康新聞

保養膝關節提議多吃這種食物

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快走、慢跑是很多人選擇的鍛煉方式,但并不是人人都適合。有些人因鍛煉不當出現膝關節痛,連走路都困難。暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心副主任醫師李劼若提醒,膝關節疼痛是常見的骨外科癥狀,有可能是過度勞損所致,也有可能是膝關節受到損害。膝關節不適怎么辦膝關節是下肢很重要的一個承重關節,運動時膝蓋如果有不適

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兩種山楂茶養護心腦血管

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“每到春天,心腦血管病患者就會覺得心慌、胸悶。”北京中醫藥大學東直門醫院心內科主任、主任醫師魯衛星教授分析,這是因為春天萬物復蘇,容易引起人情緒上的興奮,進而增加心臟負擔,同時,春季天氣忽冷忽熱,晝夜溫差大,血管收縮強烈,對心臟也有影響。再者,如果患者不注意保暖,出現感冒發燒,免疫力下降,也會影響心

肝怕堵,但愛這4物,肝不好可常吃
日常養生

肝怕堵,但愛這4物,肝不好可常吃

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肝臟是我們身體里重要的器官之一,肝臟健康近年來越來越受到大家的關注,很多人也開始注重怎樣養護它,才能讓它不受傷。想要肝好,首先就得知道肝怕什么。其實肝臟很怕堵,有一句話是這樣說的“主疏泄,喜條達,惡抑郁”,肝臟疏通了暢通了,才能達到更加健康的狀態,而生活中經常做這些事情,很容

紅薯好吃不貴,對身體還有3大好處
日常養生

紅薯好吃不貴,對身體還有3大好處

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紅薯很多人都是從小吃到大的,它真的是渾身是寶,它的葉子紅薯葉,就是一種好吃的蔬菜,紅薯本身也是好吃的食物,市面上賣的也不貴,很多人都喜歡吃。紅薯好吃不貴,還具有很高的食用價值和養生價值,常吃紅薯,對身體有3大好處,很多人應該還不懂,今天就一起來學習學習吧。1、養護皮膚作用紅薯含有很多的膳食纖維,能起

養護血管健康,少不了這幾種食物
日常養生

養護血管健康,少不了這幾種食物

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血管分布在我們身體各個角落,很多器官的供血和營養,都離不開血管的“運輸”,只有血管健康,富有彈性,不堵塞,血液才能正常供應到各個器官。相反,要是血管堵住了,有斑塊了,那將會影響各個器官的健康,誘發多種血管疾病。想要養護血管健康,少不了這幾種食物,記得多買來吃噢。1、海帶海帶是

山楂作用大,對身體有這些好處,很多人卻不懂
日常養生

山楂作用大,對身體有這些好處,很多人卻不懂

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山楂是很多人從小就吃到的食物,它的外形小小的一個,紅彤彤的,酸酸甜甜,一放進嘴巴就會讓人分泌很多口水。不過,別看山楂小小的一個,常吃它, 對身體好處可是很多的,很多人卻不懂。山楂作用大,對身體有這些好處:1、促進消化山楂最出名的作用,肯定是能助消化了,山楂含有脂肪酶,能增加胃消化酶的分泌,促進消化。

護眼知識

十妙招,護理雙眸

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  讓自己看起來永遠年輕?在眼睛上下功夫,最立竿見影。平滑盡致的眼周肌膚,黑白分明的雙眸,清澈閃爍的眼神,這些才是青春的醒目標簽。想要不暴露自己的年齡,一定要好好養護自己的眼睛哦!  眼周要分區護理  一、眼周要分區護理:下眼瞼最容易滋生干水紋,熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養,卻忽

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