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秋分過后,四種不同體質(zhì)如何通過食物防秋燥?

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秋分是二十四節(jié)氣的第十六個(gè)節(jié)氣,也是秋季的第四個(gè)節(jié)氣。按農(nóng)歷來講,“立秋”是秋季的開始,到“霜降”為秋季終止,“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半,有著“平分秋色”的意思,所以叫“秋分”。2022年的秋分在9月23日。秋分飲食養(yǎng)生,重點(diǎn)在于益肺潤(rùn)燥。古人就有應(yīng)對(duì)秋燥的“朝鹽晚蜜”的說

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各類低血壓,都有應(yīng)對(duì)法

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河北省人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、老年病專業(yè)學(xué)科主任 郭藝芳低血壓一般指血壓低于90/60 毫米汞柱,對(duì)于高血壓,特別是已經(jīng)發(fā)生心腦腎并發(fā)癥的患者而言,血壓尚未低至這一水平即可出現(xiàn)血壓過低相關(guān)的臨床癥狀。高血壓有害,血壓過低同樣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。低血壓最常見于生長(zhǎng)發(fā)育過程中的青少年、體質(zhì)虛弱者以及老年人,危

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夏季如何“清涼”養(yǎng)生

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芒種后,暑氣當(dāng)令,烈日當(dāng)空,陽氣漸長(zhǎng),陰氣漸弱。中醫(yī)認(rèn)為,人體處于炎熱的環(huán)境中,心氣強(qiáng)肝氣弱,體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝及循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌和泌尿系統(tǒng)都在潛移默化的發(fā)生變化,體質(zhì)虛弱者尤其是兒童和老人,稍不注意就有可能生病。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,面對(duì)“熱”與“燥”的時(shí)節(jié)特點(diǎn),需以“涼”克之、以“清”驅(qū)之。思

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