健身方法 2012-11-02 630 0

大家都知道，如果想減肥的話，不僅需要控制每餐的進(jìn)食量，還要嚴(yán)格控制零食的攝入，但是這樣一來(lái)，人很容易饑餓，一旦感覺(jué)到餓了，人的各種激情就會(huì)變?nèi)酰屓藷o(wú)法好好工作和學(xué)習(xí)，這樣等到下一餐的時(shí)候，人會(huì)不由自主地吃進(jìn)很多食物，如此一來(lái)，不僅不能減肥，還會(huì)增肥。如果想減肥，零食也是不可或缺的，不要以為零食只會(huì)

健身方法 2012-07-31 1382 0

抓住肥胖人士的心理，很多食品廠商在自己生產(chǎn)的食品和飲料中，都會(huì)大肆宣傳自己的食品“吃了還不會(huì)發(fā)胖”。于是那些零脂肪或者零卡路里的食物更能吸引你的眼球。其實(shí)低糖低脂并非低熱量，很多減肥食品并不能達(dá)到理想的減肥效果。下面小編就來(lái)為你揭開(kāi)瘦身食品的神秘面紗，想減肥一定要擦亮自己的雙眼哦!低脂并非低熱量揭開(kāi)