健身方法 2022-03-24 71 0

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導讀：無論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后寶媽們的骨盆都會發(fā)生很大的變化。骨盆變形會讓屁股變大，也會伴隨腰酸背疼、肩膀酸痛、尿失禁、月經(jīng)失調等狀況。那么產(chǎn)后練瑜伽可以修復盆底肌嗎？產(chǎn)后練瑜伽可以修復盆底肌嗎