一個(gè)西瓜等于六碗飯是真的嗎？
健康新聞 1211 0
西瓜和米飯的營養(yǎng)價(jià)值不同，并不能簡單等同。不同品種西瓜的大小差異很大，熱量和營養(yǎng)有較大差別。西瓜90%以上都是水，每100克的熱量僅為31千卡；而100克米飯的熱量大約為116千卡。西瓜除了水分，還有豐富的鉀，夏季出汗多，西瓜正好能補(bǔ)水解暑。而米飯主要提供碳水化合物，是人體能量的來源。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)
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鐘南山最新回應(yīng)！這種病有多痛？
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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
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據(jù)新華社長沙7月18日電 （記者帥才）近期，不少地方出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣。暑假期間，少年兒童如何科學(xué)鍛煉？專家提醒：適當(dāng)運(yùn)動可以加速人體代謝，有利于身體健康，但是少年兒童等人群不要在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外運(yùn)動，避免出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，引發(fā)過熱、無力、頭暈等癥狀?！ 『鲜∪嗣襻t(yī)院兒科主任醫(yī)師曾賽珍說，
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中醫(yī)養(yǎng)生文化中，食療一直占據(jù)著重要的地位，不同的食材搭配往往能帶來意想不到的健康效益。 鯽魚湯，作為一道經(jīng)典的家常菜肴，不僅味道鮮美，更蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)價(jià)值和藥用功效。那么，鯽魚湯是否真的具有健脾、祛濕、下火的作用呢？讓我們一一探討。 鯽魚湯健脾祛濕下火嗎 鯽魚湯在健脾和祛濕方面有一定的作用，但
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在民間，蘋果被賦予了“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的美譽(yù)。這不僅僅是因?yàn)樘O果的美味，更因?yàn)樗谡{(diào)理脾胃、補(bǔ)充氣血方面的獨(dú)特功效。 功效與作用 一、增強(qiáng)免疫力 蘋果富含大量的維生素C和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，這些元素具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能夠增強(qiáng)我們身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力，從而減少疾病的發(fā)生。堅(jiān)持適量的食
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鮮嫩可口的絲瓜很多人都喜歡吃，但是一次性買太多的絲瓜吃不完怎么辦？很多人都習(xí)慣把吃不完的食物放進(jìn)冰箱保存，其實(shí)有些食物和蔬果是不能放冰箱保存的，絲瓜放冰箱冷藏保存不僅會凍傷凍壞，而且冰凍過后的絲瓜口感也不好，那么我們該如何保存絲瓜呢？ 絲瓜為葫蘆科植物絲的鮮嫩果實(shí)，有稱天羅、蜜瓜、吊瓜，蜜瓜等。
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西瓜是夏季最適合吃的一種水果，水分足而且口感好，家家戶戶都會購買西瓜，隨著西瓜的大量上市，西瓜的價(jià)格難免會變得便宜，很多家庭就會多買些，但面對家中未開封的西瓜，如何妥善保存，以確保其新鮮度和口感，成為了許多家庭關(guān)注的問題。那么西瓜可以放多久？保存方法有哪些？下面一起來了解一下。 一、西瓜可以放多
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夏季炎炎，西瓜成為人們消暑解渴的必備水果。然而，有時(shí)候我們會遇到一個(gè)問題：如何保存西瓜才能讓它長時(shí)間不變質(zhì)？今天就為大家介紹幾個(gè)保存西瓜的小妙招，讓你輕松享受美味。 首先，我們來了解一下西瓜變質(zhì)的原因。西瓜是一種含水量極高的水果，如果保存不當(dāng)，很容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致變質(zhì)。特別是在高溫、潮濕的環(huán)境下
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三伏天，作為中國農(nóng)歷夏季最炎熱的時(shí)段，往往伴隨著高溫、高濕和悶熱的天氣。這樣的氣候條件下，人們的飲食和生活習(xí)慣都會發(fā)生相應(yīng)的調(diào)整，以求在炎熱的夏日里找到一絲清涼。 西瓜，作為夏季最受歡迎的水果之一，其甜美的口感和豐富的水分深受人們喜愛。在三伏天，吃上一塊冰涼的西瓜，不僅可以解暑降溫，還能為身體補(bǔ)
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相信大家都聽過冬病夏治，尤其是在三伏天，這個(gè)時(shí)候?yàn)樯眢w調(diào)理，能夠緩解很多的疾病比如風(fēng)濕、身體虛弱、寒性體質(zhì)等，那么三伏天該如何調(diào)理身體？女人體寒三伏天怎么調(diào)理1、貼三伏貼三伏貼主要是由傳統(tǒng)的中藥精制而成的，這樣可以幫助排出體內(nèi)的寒氣，讓身體積蓄更多的陽氣。三伏貼具有疏通身體經(jīng)絡(luò)的功效，促進(jìn)身體新陳
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些