西瓜和米飯的營養價值不同,并不能簡單等同。不同品種西瓜的大小差異很大,熱量和營養有較大差別。西瓜90%以上都是水,每100克的熱量僅為31千卡;而100克米飯的熱量大約為116千卡。西瓜除了水分,還有豐富的鉀,夏季出汗多,西瓜正好能補水解暑。而米飯主要提供碳水化合物,是人體能量的來源。(來源:@科學辟謠 中國新聞網微博)
一個西瓜等于六碗飯是真的嗎?
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西瓜和米飯的營養價值不同,并不能簡單等同。不同品種西瓜的大小差異很大,熱量和營養有較大差別。西瓜90%以上都是水,每100克的熱量僅為31千卡;而100克米飯的熱量大約為116千卡。西瓜除了水分,還有豐富的鉀,夏季出汗多,西瓜正好能補水解暑。而米飯主要提供碳水化合物,是人體能量的來源。(來源:@科學辟謠 中國新聞網微博)
據新華社長沙7月18日電 (記者帥才)近期,不少地方出現持續高溫天氣。暑假期間,少年兒童如何科學鍛煉?專家提醒:適當運動可以加速人體代謝,有利于身體健康,但是少年兒童等人群不要在高溫時段進行戶外運動,避免出現體溫調節功能失調,引發過熱、無力、頭暈等癥狀?! 『鲜∪嗣襻t院兒科主任醫師曾賽珍說,
中醫養生文化中,食療一直占據著重要的地位,不同的食材搭配往往能帶來意想不到的健康效益。 鯽魚湯,作為一道經典的家常菜肴,不僅味道鮮美,更蘊含著豐富的營養價值和藥用功效。那么,鯽魚湯是否真的具有健脾、祛濕、下火的作用呢?讓我們一一探討。 鯽魚湯健脾祛濕下火嗎 鯽魚湯在健脾和祛濕方面有一定的作用,但
在民間,蘋果被賦予了“一日一蘋果,醫生遠離我”的美譽。這不僅僅是因為蘋果的美味,更因為它在調理脾胃、補充氣血方面的獨特功效。 功效與作用 一、增強免疫力 蘋果富含大量的維生素C和礦物質等營養成分,這些元素具有強大的抗氧化作用,能夠增強我們身體的免疫力,增強抵抗力,從而減少疾病的發生。堅持適量的食
鮮嫩可口的絲瓜很多人都喜歡吃,但是一次性買太多的絲瓜吃不完怎么辦?很多人都習慣把吃不完的食物放進冰箱保存,其實有些食物和蔬果是不能放冰箱保存的,絲瓜放冰箱冷藏保存不僅會凍傷凍壞,而且冰凍過后的絲瓜口感也不好,那么我們該如何保存絲瓜呢? 絲瓜為葫蘆科植物絲的鮮嫩果實,有稱天羅、蜜瓜、吊瓜,蜜瓜等。
西瓜是夏季最適合吃的一種水果,水分足而且口感好,家家戶戶都會購買西瓜,隨著西瓜的大量上市,西瓜的價格難免會變得便宜,很多家庭就會多買些,但面對家中未開封的西瓜,如何妥善保存,以確保其新鮮度和口感,成為了許多家庭關注的問題。那么西瓜可以放多久?保存方法有哪些?下面一起來了解一下。 一、西瓜可以放多
夏季炎炎,西瓜成為人們消暑解渴的必備水果。然而,有時候我們會遇到一個問題:如何保存西瓜才能讓它長時間不變質?今天就為大家介紹幾個保存西瓜的小妙招,讓你輕松享受美味。 首先,我們來了解一下西瓜變質的原因。西瓜是一種含水量極高的水果,如果保存不當,很容易滋生細菌,導致變質。特別是在高溫、潮濕的環境下
三伏天,作為中國農歷夏季最炎熱的時段,往往伴隨著高溫、高濕和悶熱的天氣。這樣的氣候條件下,人們的飲食和生活習慣都會發生相應的調整,以求在炎熱的夏日里找到一絲清涼。 西瓜,作為夏季最受歡迎的水果之一,其甜美的口感和豐富的水分深受人們喜愛。在三伏天,吃上一塊冰涼的西瓜,不僅可以解暑降溫,還能為身體補
相信大家都聽過冬病夏治,尤其是在三伏天,這個時候為身體調理,能夠緩解很多的疾病比如風濕、身體虛弱、寒性體質等,那么三伏天該如何調理身體?女人體寒三伏天怎么調理1、貼三伏貼三伏貼主要是由傳統的中藥精制而成的,這樣可以幫助排出體內的寒氣,讓身體積蓄更多的陽氣。三伏貼具有疏通身體經絡的功效,促進身體新陳
現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些