兒童、老人、孕媽媽……特殊人群這樣做好體重管理
超重和肥胖是導致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素，當前我國居民超重肥胖形勢不容樂觀，亟需加強干預。5月17日至23日是全民營養周，今年的主題是“吃動平衡 健康體重 全民行動”。以營養和運動為基礎的生活方式干預是體重管理的核心措施，兒童、老年人、孕期哺乳期女性等特殊人群該如何科學控
別卷了 有的時候胖真的不怪你
如今，“減肥”兩個字充斥在我們工作生活的每個角落：起床洗漱的時候，收到一條新聞推送“某某明星一個月暴瘦多少斤，重回顏值巔峰”；來到辦公室，聽說某某同事使用減肥網紅藥，瘦了很多呢；中午去食堂打飯，新來的年輕實習生說她不要吃米飯，怕長胖；下班回家路上刷個購物直播，各店鋪都是白瘦美的模特；晚
空調房里待久了 小心肩膀被凍住
長時間提拉重物——一直緊繃著的肩關節可能會“凍住”！ 肩部外傷后不重視功能鍛煉——長期缺乏活動易導致“冰凍肩”！ 抓單杠、蕩吊環——不科學的運動方式反而會讓“冰凍肩”找上門！ 空調房里不注意保暖——當心肩關節會被“凍結”！ 除了活動受限 “冰凍肩”還有一特點 “冰凍肩”即肩周炎，又稱肩
10月，健康領域是謠言“重災區”
在謠言榜上，健康類話題一直名列前茅，人們一不留神就會踩到“坑”里。它們有的是借由新熱點炮制出來的，有的則是改頭換面后卷土重來。上個月，這樣的謠言就有不少：獸藥伊維菌素是治療新冠的“神藥”；扎一針就能染上艾滋病；有些人畏寒是因為“怕冷體質”；健身神器泡沫軸能瘦小腿……今天，科技日報記者就對10月謠言進
拿筋膜槍突突幾下能減肥？想得美
拿筋膜槍突突幾下能減肥？想得美不知從什么時候起，筋膜槍爆火出圈，不僅健身達人、明星網紅在用，連上班族、廣場舞大媽都奉它為“放松神器”，哪里疼痛打哪里。筋膜槍還一度被貼上“放松肌肉、緩解疲勞”“減肥塑形、燃燒脂肪”“舒緩頸椎、治療疾病”等各種標簽。那么筋膜槍到底有沒有用？是什么人都可以拿它來做放松嗎？
這四種手抖帕金森表示要甩鍋
手抖就像帕金森病的標簽一樣，人們一說起這個疾病特征，首先想到的就是手抖。的確，大約70%至75%的患者以震顫起病，且手抖是其最常見的首發癥狀。那么是不是所有的手抖都和帕金森病有關呢？今天，醫生就來給帕金森病“洗白”一下——有四種其他疾病也可以導致手抖。生理性的手抖 我們大多遇到過手抖醫學上稱
常做關節操，減輕類風濕
主講人：廣東省中醫院風濕免疫科教授 黃閏月類風濕關節炎是一種慢性全身性疾病，雖然治療方法很多，但仍屬于難治性疾病。不少患者過于依賴某種藥物或某種治療方法，常常休息過多，忽視了關節功能鍛煉，反而加重了關節僵硬和畸形，喪失了生活自理或勞動能力。為了維持和改善關節功能，類風濕患者應在醫生指導下進行必要
權威專家對你說“網絡紅人武器”筋膜槍對哪種人合理
“每天5分鐘，想瘦哪兒就瘦哪兒”“快速緩解運動后肌肉僵硬和酸痛”“有效緩解辦公族久坐肩脊疼痛”“深層按摩肌肉，告別酸、脹、痛”……“網紅神器”筋膜槍一夜出圈，其所宣傳的每一項功效幾乎都戳中了年輕人的心。商家賣力推廣、博主直播帶貨、買家瘋狂搶購的筋膜槍真的具有這些神奇功效嗎？筋膜槍有一定效果，但要謹慎
30歲的年齡，70歲的頸椎頸椎未老先衰怎么治？
未老先衰，竟然禍起頸椎32歲的小彭在廣州一家公司當文員，長期對著電腦，漸漸出現了惡心、頭暈、手無力的癥狀。特別是近幾個月來，連續打幾顆雞蛋都掉地上、系不上紐扣，手老是沒力……這些未老先衰的表現讓小彭覺得心慌，在同事的介紹下，她來到南方醫科大學第三附屬醫院（以下簡稱南醫三院）脊柱外科二區就診。核磁共振