健身方法 2013-02-06 1219 0

大部分人在決定開始減肥時，最先想到的就是節食，認為節食是最快最直接的減肥方式。但并不是所有人節食就能成功減肥，有不少人有這樣的疑惑為什么節食減肥沒成功，也許初期效果顯著，可過一段時間后減肥速度便停止不前，甚至反彈了。為什么節食減肥沒成功，到底問題出在了哪里?以下是從營養專家那里獲取來的關于節食減肥失