健身方法 2013-02-06 1219 0

大部分人在決定開始減肥時(shí)，最先想到的就是節(jié)食，認(rèn)為節(jié)食是最快最直接的減肥方式。但并不是所有人節(jié)食就能成功減肥，有不少人有這樣的疑惑為什么節(jié)食減肥沒成功，也許初期效果顯著，可過一段時(shí)間后減肥速度便停止不前，甚至反彈了。為什么節(jié)食減肥沒成功，到底問題出在了哪里?以下是從營養(yǎng)專家那里獲取來的關(guān)于節(jié)食減肥失