考第一詩興大發(fā) 如何克服恐高癥

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:考第一詩興大發(fā),江蘇省靖江一男孩因為考試得第一突然詩興大發(fā)爬上高樓后恐高下不來了,最好報警獲救。下面一起來看看考第一詩興大發(fā)的詳情。

考第一詩興大發(fā)

1月18日下午兩點半左右,靖江生祠派出所接到群眾報警稱,岳王廟籃球場附近,有個男孩站在一旁高樓樓頂呼救。

接警后,生祠派出所民警曹峰帶著輔警肖偉趕到事發(fā)球場,籃球場旁邊有一幢居委的辦公樓,抬眼望去,只見大樓西側(cè)樓頂果然有個身穿藍(lán)色棉襖的男孩在樓頂來回走動,男孩看到樓底下來了幾名警察叔叔,立馬激動得揮手大喊:“我在這兒,警察叔叔快幫幫我,我要下樓!”

民警見男孩心情焦急,趴在大樓邊上,怕其出危險,立即讓孩子站住別動,盡量別靠近樓邊沿。

隨后,民警走進(jìn)大樓,想看看大樓里有沒有維修口,以便從維修口將男孩救下來,可轉(zhuǎn)了一圈,并沒有發(fā)現(xiàn)大樓有維修出口。

那么男孩究竟從哪兒爬上樓頂?shù)哪兀棵窬瘉淼酱髽潜趁妫l(fā)現(xiàn)了一排砌在墻里的維修鐵梯,估計男孩肯定從維修鐵梯上爬上樓頂,卻不敢從鐵梯上下來了。

輔警肖偉原來在消防隊待過,他手腳并用攀著鐵梯來到樓頂,男孩看到警察,激動得眼淚流了下來。

肖偉一邊安慰男孩別害怕,一邊帶著他來到鐵梯邊,讓他背對著自己,然后自己先下了兩級階梯,讓男孩跟著下一級,自己在下面托住男孩的屁股,兩人就這樣一級一級慢慢下,快到地面時,底下接應(yīng)的民警趕忙抱住男孩,安全將他救到地面。

看著驚魂未定的男孩,民警耐心詢問他為什么要爬到樓頂去玩?男孩很不好意思說自己叫章某,家住在鎮(zhèn)上,這學(xué)期自己考了全班第一,全家人都很高興,中午吃過午飯后,他對家里人說出去玩會,家里人也答應(yīng)了。

章某說,當(dāng)時自己沿著思岳路一直走到岳王廟前面的生祠文化廣場,看到廣場旁居委會的辦公樓巍峨壯觀,心里突然詩意大發(fā),心想何不登高望遠(yuǎn),看看生祠的美景。來到大樓背面的鐵梯前,就攀著鐵梯很快爬上了樓頂,站在樓頂。

就這樣,章某在樓頂欣賞風(fēng)景不知不覺半小時過去了,等到想下樓回家時,從10米高的樓頂沿著維修鐵梯往下一看,不由心生恐懼,腳直打顫,再也不敢爬下來了。

民警在現(xiàn)場嚴(yán)肅批評章某,考試得第一固然可喜可賀,但不能以危險的方法慶祝,不然會樂極生悲。民警也提醒居民,一定要注意放假學(xué)生的假期安全,務(wù)必讓學(xué)生不要玩危險的游戲,過一個安全文明的春節(jié)。

恐高癥是現(xiàn)在社會很多人都存在的一個病癥,造成這個病癥的原因有很多,嚴(yán)重的會影響到日常的正常生活。那么如何克服恐高癥?

如何克服恐高癥

1、多運動

運動可減輕癥狀,假如我們終日坐著不動,眼睛只盯著電腦等物體,人體的平衡功能就會衰退。不過,假如最初觸發(fā)眩暈的刺激性活動不斷重復(fù),大腦就會開始調(diào)整適應(yīng),定向障礙便會漸漸改善,大腦會自動找尋固定參考點作定位根據(jù)。假如你發(fā)現(xiàn)有輕微后天恐高癥狀,不妨多挑戰(zhàn)自己,通過攀高俯視等行為,情況會有所改善。

2、幻想恐懼

最簡便的解決辦法是閉上一只眼睛,讓身體平衡系統(tǒng)較多地依靠肌肉,而非視覺,舒緩眩暈和恐懼,但不要閉上雙眼,因為眼前一片漆黑,內(nèi)心會更膽怯、更迷惑。在安全的情況下幻想內(nèi)心不安全的情景,慢慢適應(yīng)。

3、長時間站在高處

讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處,至少持續(xù)30—45分鐘。尤其開始治療時,要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50%。逐漸地:不要一下子給患者定很高的目標(biāo),從容易的目標(biāo)開始,逐漸轉(zhuǎn)向困難目標(biāo)。

4、集中注意力

在進(jìn)行鍛煉時,要求患者集中精力,不要想別的事情。因為轉(zhuǎn)移注意力雖然能夠減輕恐懼心理,但不利于恐懼感的徹底消除。

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