日常養(yǎng)生 2020-10-24 1420 0

俗話說：“秋雨一場(chǎng)，寒意一場(chǎng)。”中秋節(jié)后，秋風(fēng)凜冽，時(shí)令漸涼，甚至?xí)袣鉁伢E降，寒潮來臨，最易引發(fā)慢性氣管炎、肺氣腫、風(fēng)寒濕痹等關(guān)節(jié)疼痛，心腦血管疾病也特別容易在此期間誘發(fā)和加重，故養(yǎng)生之道，除防止燥邪之傷外，還要防止寒邪之傷，并注重耐寒鍛煉，如冷水浴等，注意加衣，但不宜一次