健康新聞

破除“脂肪恐懼癥”

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近幾十年來,眾多隨機對照試驗和前瞻性隊列研究指出,膳食脂肪的攝入可能與多種疾病的發(fā)病風險密切相關。然而,由于研究設計的局限性以及膳食脂肪攝入量測量方法的差異,學界對于不同類型膳食脂肪與疾病風險的關聯(lián)始終未能達成一致意見。那么,膳食脂肪究竟是健康的“隱形殺手”,還是被誤解的“營養(yǎng)功臣”?近日,海軍軍醫(yī)

健身方法

專家稱 脂肪是朋友不是減肥敵人

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愛美的朋友都害怕脂肪,因為脂肪過多而導致肥胖,并在減肥期間積極抑制脂肪生長,其實脂肪也是身必需的營養(yǎng)成分,是不可缺少的營養(yǎng)成分。脂肪有什么好處,體能訓練專家稱,適當補充脂肪可控制體重及保持旺盛的精力,也是維持生命不要或缺的養(yǎng)分。到底脂肪有什么好處,讓我們既討厭它也需要它。專家稱脂肪是朋友不是減肥敵人

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