泡腳防寒并非人人適合
近段時(shí)間天氣忽冷忽熱,據(jù)天氣預(yù)報(bào),冷空氣馬上就要來(lái)襲,不少人都想著用泡腳來(lái)防寒。但專(zhuān)家提醒,并不是人人都適合泡腳,特別是有下肢血管病變,或是有下肢皮膚損傷、下肢關(guān)節(jié)炎癥急性期、糖尿病外周神經(jīng)病變或有心肺疾病的人群,都不建議泡腳。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院康復(fù)科副主任治療師葉正茂介紹,建議有基礎(chǔ)病的人群
近段時(shí)間天氣忽冷忽熱,據(jù)天氣預(yù)報(bào),冷空氣馬上就要來(lái)襲,不少人都想著用泡腳來(lái)防寒。但專(zhuān)家提醒,并不是人人都適合泡腳,特別是有下肢血管病變,或是有下肢皮膚損傷、下肢關(guān)節(jié)炎癥急性期、糖尿病外周神經(jīng)病變或有心肺疾病的人群,都不建議泡腳。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院康復(fù)科副主任治療師葉正茂介紹,建議有基礎(chǔ)病的人群
這個(gè)手術(shù)定位系統(tǒng)助膝關(guān)節(jié)置換實(shí)現(xiàn)毫米級(jí)精度IKPAS利用傳感器技術(shù),可以不依賴(lài)術(shù)前患者的影像數(shù)據(jù),通過(guò)陀螺儀及加速度計(jì)配合特定的算法,在術(shù)中實(shí)時(shí)測(cè)量股骨遠(yuǎn)端與脛骨平臺(tái)的截骨角度,計(jì)算獲得個(gè)性化的角度數(shù)據(jù),以輔助醫(yī)生更加精準(zhǔn)地完成膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)中下肢力線測(cè)量和截骨定位。——王禹基 常州市第二人民醫(yī)院關(guān)
60歲的王大爺,患糖尿病長(zhǎng)達(dá)十年。入冬以來(lái),王大爺經(jīng)常感覺(jué)自己下肢冰涼,有時(shí)還有點(diǎn)麻木,夜里難以入睡。于是,每晚睡覺(jué)之前,家人會(huì)貼心地為王大爺沖上熱水袋。前不久,王大爺發(fā)現(xiàn)小腿上出現(xiàn)了很多小水皰,自己用手將其擠破后涂上碘伏,幾天過(guò)去了,卻遲遲不見(jiàn)好,傷口還有感染的跡象。感到不對(duì)勁的王大爺,趕緊來(lái)到醫(yī)
有人因?yàn)榧偃胀獬雎糜尉米w機(jī)引發(fā)了“肺栓塞”死的?真有此事!廣東省中醫(yī)院大德路總院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任許銀姬提醒,國(guó)慶、中秋超長(zhǎng)假期即將到來(lái),長(zhǎng)途旅行要避免久坐,多起身活動(dòng);在家也不要長(zhǎng)時(shí)間“葛優(yōu)癱”,久坐打游戲看劇,有同樣的健康隱患;聚餐開(kāi)懷,要少吃油膩食物;吸煙加肥胖的人,則要盡量改變生活方式
我們每天都要如廁,可你知道使用蹲廁比使用坐廁排便時(shí)間縮短一倍,患痔瘡的幾率也會(huì)下降嗎?但是蹲廁卻對(duì)膝關(guān)節(jié)病患者和老人不友好怎么破?廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院肛腸科副主任醫(yī)師李玉英為讀者分析蹲廁和坐廁的優(yōu)缺點(diǎn),并推薦一個(gè)“妙招”可以讓你在享受坐便舒適的同時(shí),又能排便順暢。蹲廁可預(yù)防痔瘡,就是對(duì)這兩類(lèi)人
肥胖不僅給人帶來(lái)諸多慢性疾病,還可能增加外傷風(fēng)險(xiǎn)——美國(guó)多機(jī)構(gòu)聯(lián)合研究顯示,在車(chē)禍中,胖人比瘦人更容易受傷。美國(guó)交通安全專(zhuān)家為測(cè)評(píng)體重與機(jī)動(dòng)車(chē)碰撞事故受傷風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)性,曾收集了全美1993~2004年之間的事故數(shù)據(jù)。研究人員根據(jù)體重指數(shù)將事故人員分組,構(gòu)建了一個(gè)傷害風(fēng)險(xiǎn)模型,并結(jié)合性別和年齡進(jìn)行分析
腿像灌了鉛一樣,走路拖都拖不動(dòng),還鉆心的癢。半個(gè)月前,徐奶奶在武漢市第六醫(yī)院血管外科主任鐘若雷的建議下接受了靜脈曲張手術(shù)。“走路輕松多了,皮膚也不癢了。”5日一早,鐘若雷接到了徐奶奶的報(bào)喜電話。80歲的徐奶奶開(kāi)了一輩子公交,退休后又迷上了打麻將,在牌桌上一坐一整天。3年前,徐奶奶感覺(jué)小腿又酸又脹,走
腰背痛是骨傷科最常見(jiàn)的疾病之一。長(zhǎng)期坐姿不當(dāng)或超負(fù)荷活動(dòng)會(huì)造成腰背部肌肉勞損,是腰背痛的重要原因。腰背部肌肉能夠維持腰椎的穩(wěn)定性,可以減輕腰椎韌帶、椎間盤(pán)和小關(guān)節(jié)的負(fù)荷。積極進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,有助于維持及增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性,從而延緩腰椎勞損和退變的進(jìn)程,減輕腰背痛癥狀。 對(duì)于曾經(jīng)有過(guò)急慢性腰肌損傷、
女性到了更年期,由于雌激素減少,特別是在停經(jīng)后5年,每年會(huì)流失3%~5%的骨密度,5年下來(lái)可能會(huì)減少25%的骨密度,因此可能會(huì)有骨質(zhì)疏松問(wèn)題。像腰酸背痛,就是骨質(zhì)疏松癥最早出現(xiàn)的癥狀,常局限某部位,后來(lái)可能散布全身。對(duì)更年期停經(jīng)或卵巢切除的女性來(lái)說(shuō),骨質(zhì)疏松問(wèn)題主要與雌激素合成量突然減少有關(guān),此時(shí)女
秋高氣爽,景色宜人,又到了戶外運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)。呼朋喚友、相約爬山的有沒(méi)有? 登山運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在自然環(huán)境中,人們徒手或借助專(zhuān)門(mén)的登山裝備,從低海拔地形向高海拔山嶺或山峰進(jìn)行攀登的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。登高遠(yuǎn)望固然可以讓人心曠神怡,不過(guò)這登山也是大有學(xué)問(wèn)的,面對(duì)自然環(huán)境的危險(xiǎn)性,結(jié)合自身健康狀況,有些健康常識(shí)你必須
北京讀者張女士問(wèn):我今年32歲,患有高血壓。測(cè)量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)左手臂為140/90毫米汞柱,右手臂為150/90毫米汞柱,為什么兩側(cè)手臂血壓值不同?中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師劉瓊解答:正常成年人收縮壓為90~140毫米汞柱,舒張壓為60~90毫米汞柱,脈壓差為30~40毫米汞柱。身體健康者雙上
許多人從童年時(shí)代就開(kāi)始做跳躍運(yùn)動(dòng),它是健康人都能做的、最普通的運(yùn)動(dòng)練習(xí)。北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院副教授蘇浩介紹,跳躍分為高度跳和遠(yuǎn)度跳,比如跳繩屬于高度跳中的原地連續(xù)跳。有研究顯示,經(jīng)常進(jìn)行跳繩練習(xí),可以增強(qiáng)心肺與肌肉能力、增加骨質(zhì)密度、提高人體協(xié)調(diào)性等。不過(guò),老年人跳繩前要測(cè)一測(cè)平衡能力(單腳分別
王大媽今年70歲,最近幾天總感覺(jué)眩暈、頭痛,右側(cè)胳膊和腿還有點(diǎn)發(fā)麻。剛開(kāi)始她認(rèn)為,人老了有點(diǎn)不舒服是常事,就沒(méi)去醫(yī)院。孩子回家發(fā)現(xiàn)她不如往日精神,走路也有些不穩(wěn)當(dāng),趕緊送她去醫(yī)院神經(jīng)科就診,醫(yī)生說(shuō)大媽是腦血栓了。經(jīng)過(guò)精心的檢查、治療,還好沒(méi)留下什么后遺癥,王大媽最終順利出院。腦血栓前期一般是有跡可循
大量研究證實(shí),長(zhǎng)期跑步可提高人體心肺功能,調(diào)節(jié)血壓、血脂、血糖水平和內(nèi)分泌系統(tǒng),降低中風(fēng)、骨質(zhì)疏松、抑郁等風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò),跑步不當(dāng)會(huì)引起一些問(wèn)題,常見(jiàn)的有膝蓋損傷、足底筋膜炎、跟腱炎等。要想科學(xué)有效地跑步,需注意9個(gè)細(xì)節(jié)。強(qiáng)度。建議鍛煉者進(jìn)行中等強(qiáng)度的跑步,一般指達(dá)到有點(diǎn)累、氣喘、需費(fèi)點(diǎn)力才能說(shuō)話的程度
瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),工作壓力過(guò)大,患上帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)升高。研究人員以1920~1950年出生的近255萬(wàn)瑞典人為對(duì)象,對(duì)工作壓力與帕金森病的關(guān)系進(jìn)行分析。參試者的工作壓力被大致分為兩種類(lèi)型——需要做決策并承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)責(zé)任的壓力(如企業(yè)決策層)及因缺乏自主掌控權(quán)和時(shí)間支配權(quán)而感到的壓力
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō):“凡十一臟,取決于膽也。”足少陽(yáng)膽經(jīng)起于眼外角,向上達(dá)額角部,下行至耳后風(fēng)池穴,由頸、肩進(jìn)入鎖骨上窩;直行脈走到腋下,沿胸腹側(cè)面,在髖關(guān)節(jié)與眼外角支脈會(huì)合,然后沿下肢外側(cè)中線下行;經(jīng)外踝前沿足背到足第四趾外側(cè)端。膽經(jīng)失調(diào)容易發(fā)生頭暈、頭痛、視物模糊、耳鳴等頭面五官疾病,以及經(jīng)脈循行
人上了歲數(shù),下肢老化會(huì)帶來(lái)很多麻煩,如容易跌倒、行動(dòng)吃力等。日本體育教練員中野修一推薦了三個(gè)動(dòng)作,在家可輕松練習(xí),能在一定程度上延緩下肢衰老。1.面對(duì)桌子站立,把手放在桌面上,腳尖朝外,兩腳張開(kāi)稍比肩寬。保持背部挺直,像坐在椅子上一樣下蹲,4秒后起身再重復(fù)。開(kāi)始可以少做一些,以每次做兩組、每組20次
民間流傳著一種說(shuō)法:春天泡腳,升陽(yáng)固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤(rùn)腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼。所以,一年四季,不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳,有人只是晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳,也有人喜歡買(mǎi)些網(wǎng)紅產(chǎn)品,或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買(mǎi)好多味中藥材來(lái)自己搭配著用。對(duì)此,廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
由于中風(fēng)和老年癡呆癥都與高血壓和心血管疾病有關(guān),所以很多專(zhuān)家一直認(rèn)為,兩者之間也存在聯(lián)系。不久前,英國(guó)埃克塞特大學(xué)研究證實(shí),中風(fēng)后的人,患上癡呆癥的可能性是未中風(fēng)前的兩倍。該結(jié)果發(fā)表在《阿爾茨海默病與癡呆癥》雜志上。研究人員將320萬(wàn)人的數(shù)據(jù)納入分析,這被認(rèn)為是有史以來(lái)針對(duì)這一課題最大的研究。在綜合
人體骨質(zhì)從35歲開(kāi)始流失,女性更年期后發(fā)生骨折的概率大幅增加,其風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于男性。近日,美國(guó)《骨骼與礦物研究雜志》刊登一項(xiàng)最新研究稱(chēng),睡眠時(shí)長(zhǎng)和骨折的發(fā)生存在重要關(guān)聯(lián)。美國(guó)匹茲堡大學(xué)研究員簡(jiǎn)·考利博士及其研究小組對(duì)15.7萬(wàn)名參試婦女相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。這些數(shù)據(jù)包括參試者7.6年的摔跌情況,以及12年間
冬季泡腳是很養(yǎng)生的方法,對(duì)腳部保健和身心健康都是非常有好處的,特別是那些晚上經(jīng)常失眠或者忙碌一天工作人群,晚上用熱水泡一泡能促進(jìn)睡眠,緩解身體壓力。“老寒腿”以中老年人居多,主要表現(xiàn)為下肢感覺(jué)發(fā)涼、麻木,走路沒(méi)力,很有可能是下肢動(dòng)脈硬化性疾病造成的。秋冬季很多人以熱水泡腳來(lái)養(yǎng)
霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,意味著冬天即將開(kāi)始,氣溫也逐漸降低,多種疾病也容易復(fù)發(fā),那么霜降時(shí)節(jié)應(yīng)注意預(yù)防哪些疾病呢?在霜降期間我們又該如何養(yǎng)生呢?專(zhuān)家提醒:“中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡,‘春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰’是我們常講的。”霜降節(jié)氣已是秋末,露結(jié)為霜,草木枯黃。進(jìn)入這個(gè)節(jié)氣后,溫度穩(wěn)
如果將人體比喻為一臺(tái)機(jī)器,那么血管猶如一個(gè)復(fù)雜的管道系統(tǒng),連接著身體多個(gè)零件,輸送養(yǎng)分、排出廢物。一旦血管“堵塞”或…… 如果將人體比喻為一臺(tái)機(jī)器,那么血管猶如一個(gè)復(fù)雜的管道系統(tǒng),連接著身體多個(gè)零件,輸送養(yǎng)分、排出廢
如果將人體比喻為一臺(tái)機(jī)器,那么血管猶如一個(gè)復(fù)雜的管道系統(tǒng),連接著身體多個(gè)零件,輸送養(yǎng)分、排出廢物。一旦血管“堵塞”或…… 如果將人體比喻為一臺(tái)機(jī)器,那么血管猶如一個(gè)復(fù)雜的管道系統(tǒng),連接著身體多個(gè)零件,輸送養(yǎng)分、排出廢
中老年人,如果有走著走著就腿疼,必須停下里休息一會(huì)才能再走的時(shí)候,不要以為就是老了,腿腳不利索到了,這很可能是動(dòng)脈硬化閉塞癥。 中老年人,如果有走著走著就腿疼,必須停下里休息一會(huì)才能再走的時(shí)候,不要以為就是老了,腿腳不利索到了,這很可能是動(dòng)