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白領低脂瘦身食譜一周怎么吃?

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白領減肥食譜不僅需要低脂而且需要營養豐富,所以一周的減肥餐選擇必須要合理科學,下面就來看看最簡單的一周減肥食譜吧。星期一早餐:水煮蛋1只,烤面包2片,圣女果4顆,黑咖啡午餐:蘋果1個,水煮青菜1份,白米飯1碗晚餐:雜米粥1碗,青菜沙拉,泡菜。星期二早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉午餐:水煮青菜

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