冬季吃羊肉會不會發胖 冬天吃羊肉的好處是什么

提到冬天最讓人嘴饞的美食就是火鍋了,火鍋中以羊肉火鍋最佳,可能驅寒保暖,適合身體虛弱的人,那么冬季吃羊肉會發胖嗎?冬天吃羊肉的好處是什么?小編帶你看看。

冬季吃羊肉會不會發胖 冬天吃羊肉的好處是什么冬季吃羊肉會發胖嗎1、羊肉肉堿含量高提高脂肪代謝

羊肉的興起,全都要歸功于一種叫"Carnitine"即"肉堿"的物質。它是一種天然的水溶性維生素營養物質,存在于肉類食物中,經過科學研究和分析,人們發現,肉堿對于脂肪代謝有極強的促進作用。各種肉類的含肉堿量不同,在每100克肉中,豬肉含21毫克肉堿,牛肉95毫克,而羊肉則高達281毫克。肉堿含量越高越利于脂肪的代謝,如果配合以適當的運動,就可以達到"以肉減肉"的神奇效果。

冬季吃羊肉會不會發胖 冬天吃羊肉的好處是什么2、脂肪融點高不易被吸收

羊肉中脂肪的融點比其他肉類脂肪要高,所謂脂肪的融點,指的就是它由固體轉化為液體所需的溫度,豬肉為30度、牛肉40度,而羊肉是44度。因此,羊肉脂肪較其他肉類脂肪不易被身體吸收,也就不易成為肥胖的來源。這么多的優點,羊肉怎能不吸引人?特別是那些又想飽口福又想保持苗條的女人們,更是成為羊肉料理的忠實"粉絲"。

3、羊肉的熱量是多少

羊肉的熱量相比其他肉類是有些偏高的,100克可食用部分的羊肉(肥瘦)熱量為203大卡,而100克可食用部分的羊肉(瘦)熱量則為118大卡,由此可見,羊肉的屬于熱量略的食物,但是減肥期間還是適量食用羊肉(瘦)的。

冬季吃羊肉會不會發胖 冬天吃羊肉的好處是什么4、羊肉搭配什么好

中醫講究"熱則寒之"的食療方法,故吃羊肉應搭配涼性和甘平性的食物,能起到清涼、解毒、去火的作用。豆腐不僅能補充多種微量元素,其中的石膏還能清熱瀉火,除煩止渴;蘿卜性涼,可消積滯,化痰熱,與羊肉搭配,不僅能避免食用羊肉去火,還可除羊肉膻味。其他涼性、甘平性的食物還有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心和紅薯、土豆等,都可與羊肉搭配食用。

上一篇:冬季上火都有哪些癥狀 冬季上火的5種癥狀
下一篇:天冷更容易抽筋嗎 冬天抽筋的原因有哪幾個

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

2022年04月24日每日養生小知識健康簡報,星期日!健康是一種生活態度!

2022年04月24日每日養生小知識健康簡報,星期日!健康是一種生活態度!

370

2022年04月24日健康養生簡報,星期日!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、國家衛健委:4月22日新增新冠肺炎本土病例2971例新增本土無癥狀感染者21355例2、上海制定“中醫藥救治專家共識”努力降低老年患者重癥率、病死率3、早篩早診一小步你的健康一大步4、預制菜要想香飄遠需過幾道關5、商家切勿強制掃碼點餐6、乳腺癌篩查指南:超聲是更適合國人的乳腺癌篩查手段7、北京新增確診病例涉旅行團、

中醫講究養生分時間 中醫十二時辰的經絡養生之道

中醫講究養生分時間 中醫十二時辰的經絡養生之道

1140

注重養生的人都知道,養生分四季。說到養生,還有一種方法叫做“十二時辰經絡養生”,其實,養生也是分時間段的,在不同的時間選擇恰當的養生方式,能夠起到事半功倍的作用。我們可以把中醫里的養生時間表調整為自己的作息時間表,在生活中,無時無刻不在養生。下面就為大家介紹一下,藏在時間里的養生秘密。【子時心臟最脆

中醫按摩經絡養生要點要記牢 6個按摩方法幫你調節五臟六腑

中醫按摩經絡養生要點要記牢 6個按摩方法幫你調節五臟六腑

930

中醫里的經絡不同于西醫里的神經,經絡是*看不見摸不著的。針刺穴位,經絡會有酸、麻、脹或者重的感覺,針灸可以預防和治療疾病,按摩這些穴位也可以起到保健的作用,*的很多部位都有保健穴位,比如額面部、腰腹部、四肢、頭部及耳部。平時的按摩不僅可以加強*局部的氣血循環,還能達到養生保健的作用。1、耳部按摩耳朵

中醫怎么按摩調理五臟六腑 調理五臟六腑的按摩養生法推薦

中醫怎么按摩調理五臟六腑 調理五臟六腑的按摩養生法推薦

549

五臟六腑是身體的重要部位,我們想要身心健康,就要保證五臟六腑的健康,那么該如何保證五臟六腑的健康呢?專家介紹,想要五臟六腑健康,我們要保證身體經絡的通暢,下面中醫就為大家帶來了調理五臟六腑的按摩養生法!一搓選擇舒適的姿勢坐好,坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放松身體的同時將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之后將

2022年04月23日每日養生小知識健康簡報,星期六!健康是一種生活態度!

2022年04月23日每日養生小知識健康簡報,星期六!健康是一種生活態度!

447

2022年04月23日健康養生簡報,星期六!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、上海開展社會面清零攻堅九大行動2、上海昨增本土1931+15698死亡11例3、如何應對新冠病毒變異株?在防控方面應注意哪些?4、上海全市性的封控還會持續多久?相關部門回應5、疫情期間,我們的心理韌性提升了?6、北京市一批進口火龍果外包裝弱陽性7、4月21日新增本土確診病例2119例、無癥狀感染者16383例治愈出

春季養生男人該怎么養生? 兩個春季養生注意事項分析

春季養生男人該怎么養生? 兩個春季養生注意事項分析

1154

春天是養生的好時機,春天的養生常識也很多。春天的男人應該怎樣養生呢?以下是幾種男性春季養生保健方法,希望能對你們有所幫助!兩個春季養生注意事項!春季男性如何養生1、每天喝8杯水保持不缺水的狀態很好,但不僅僅是水,西瓜、生菜、湯等其他含水食物也一樣。2、每天吃的健康偶爾吃高卡路里、低營養的食品也沒關系

春季養生之枇杷潤肺篇 春季養生枇杷潤肺效果佳

春季養生之枇杷潤肺篇 春季養生枇杷潤肺效果佳

454

春季養生之枇杷潤肺篇,春天是萬物復蘇的季節,原本春季是疾病的低發季節,不過由于現在空調的普遍使用,呼吸道感染、支氣管哮喘等疾病也時有發生;因此日常生活中,大家應該多吃一些具有治療、預防此類疾病的食物。枇杷可治肺燥咳嗽枇杷性涼,味甘、微酸,具有潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃的功效。常見的止咳中藥川貝枇杷

春季養生怎么吃橘子才健康 6個春季養生吃橘子的禁忌須知

春季養生怎么吃橘子才健康 6個春季養生吃橘子的禁忌須知

1405

春季養生吃橘子的禁忌1、容易上火的人少吃橘子雖好,還要因人而異,對于平時很容易上火的人,就是沒有咳嗽時也盡量少吃,以免產生內熱而患感冒、咳嗽。2、橘子與牛奶不宜同食牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子前后一小時內不

女人性生理對性愛質量有影響
兩性健康

女人性生理對性愛質量有影響

1939

女人的性愛生理是及其復雜的,一般在生活中女人都會有一定的生理循環周期的,這些性生理上的變化是女人特有的一種身體特征。性生活也是女人生活的重要部分,性愛對于女人是滿足自己的一種方式,然而,女人的性生理在某種程度上會影響到其性生活的質量。女性性生理周期是怎么回事呢?此階段最顯著的特點是陰道外1/3因明顯

干鍋花菜的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜

干鍋花菜的做法-家常味炒菜譜

1194

干鍋花菜的做法 - 家常干鍋花菜的做法非常簡單易學。如果干鍋花菜怎么做好吃,干鍋花菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文干鍋花菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會干鍋花菜的做法

哪些胸悶可能是心臟病
健康新聞

哪些胸悶可能是心臟病

1985

胸悶是一種非特異性的癥狀,其特征就是覺得氣不夠用,呼吸費力或者喜歡長出氣,也可表現為胸口壓迫感,喜歡用手捶一捶或者按揉一會兒。導致胸悶的原因很多,有些是心臟、肺或其他疾病引起的,有些則不是病理性的,只是一種主觀感覺不適。所以對于胸悶癥狀的處理,要具體情況具體分析。很多人在一個面積很小且門窗緊閉的房間

健康新聞

北京家庭醫生累計簽約740萬人 服務滿意度近九成

972

中新網北京5月18日電 (記者 杜燕)目前北京市家庭醫生6378人,全科醫生團隊4100個。北京市目前常住人口2100萬左右,家庭醫生累計簽約740萬人,總簽約率35%。這是北京市衛健委相關負責人今天透露的。5月19日是世界家庭醫生日,北京家庭醫生大會暨“5.19世界家庭醫生日”系列宣傳活動在京舉

一只螺藏有6000條寄生蟲!這幾條蟲都藏在食物中
健康新聞

一只螺藏有6000條寄生蟲!這幾條蟲都藏在食物中

1695

近日,網友@鄭一諾er 發表微博,講述了今年2月底在大理旅行時誤食福壽螺,導致寄生蟲入侵腦部的恐怖經歷!懷孕的她做了六次腰部穿刺,扎了近300瓶水,吃了十幾盒打蟲藥,因為藥物和激素作用身體變形,被迫進行了藥物人流。 本期專家:中國疾病預防控

'); })();
主站蜘蛛池模板: 一级黄色片免费| 五月婷婷丁香在线| 精品在线视频免费| 国产成人无码av在线播放不卡| 亚洲午夜无码久久久久| 男人把女人桶爽30分钟应用| 四虎成年永久免费网站| 91女神疯狂娇喘3p之夜| 女人被男人桶得好爽免费视频| 中文字幕免费人成乱码中国| 日本高清有码视频| 亚洲AV人无码综合在线观看| 欧美日韩在线视频| 亚洲色成人网站WWW永久| 福利视频757| 国产午夜福利在线播放| 99视频在线免费| 日本簧片在线观看| 亚洲AV无码精品蜜桃| 欧美国产日韩1区俺去了| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃| 男男性彩漫漫画无遮挡| 午夜三级黄色片| 美女和男人免费网站视频| 国产黄色毛片视频| japanesehd熟女熟妇| 日韩aⅴ人妻无码一区二区| 亚洲色大成网站WWW尤物| 精品亚洲456在线播放| 国产成人免费A在线视频| 中文字幕一区二区三匹| 好硬啊进得太深了h动态图120秒| 久久精品国产免费| 欧美va亚洲va在线观看蝴蝶网| 亚洲成a人片在线观看播放| 毛片免费观看的视频在线| 亚洲自拍欧美综合| 深夜放纵内射少妇| 又黄又爽无遮挡免费视频| 色天天综合久久久久综合片| 国产仑乱无码内谢|