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澳大利亞研究人員曾對118位精子質(zhì)量有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性愛。結果，81%的人“壞精子”數(shù)量明顯減少。研究人員認為，經(jīng)常性愛有助于精子“推陳出新”，從而提高其質(zhì)量。那么，男性如何保持能力？
　　1、睡得香
　　高潮過后，人體會分泌一種名為后葉催產(chǎn)素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。性愛還會促進內(nèi)啡肽的釋放，這是一種天然鎮(zhèn)靜劑，讓人感覺放松，更容易進入夢鄉(xiāng)。這兩種化學物質(zhì)對男性的影響尤為明顯。
　　2、容貌年輕
　　蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側(cè)的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合！因為早就有研究發(fā)現(xiàn)，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發(fā)更亮澤。
　　3、感覺更富有
　　美國國家經(jīng)濟研究所的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已婚人士如果有規(guī)律性生活，它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元，效果是一樣的。
　　4、提升抵抗力
　　美國威爾克斯大學的研究人員對111名16—23歲的志愿者進行分析后發(fā)現(xiàn)，每周有一兩次性愛，可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。
　　5、心情好
　　精液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對女性身體大有裨益。而且，美國紐約大學的一項研究還發(fā)現(xiàn)，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑郁。不過研究人員也強調(diào)，這一結果只適用于彼此忠誠的伴侶。
　　6、心臟健康
　　這也許是男人們一直期待的好消息：英國一項研究發(fā)現(xiàn)，每周至少享受兩次性愛的人，與每月不到一次的人相比，前者發(fā)生心臟病的風險能降低一半。
　　7、增進感情。性高潮時釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。
　　8、減肥
　　30分鐘的性愛可以消耗85—200卡的熱量。這取決于你們的投入程度。性愛可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶，不花一分錢，就能取得在健身房里的效果，何樂而不為呢？
　　男性如何保持性能力
　　1、不要停止工作
　　要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態(tài)會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。要知道，在兩性交往中，反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。
　　2、分清工作和休息時間
　　把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。
　　3、早晨多喝粥，晚上少喝酒
　　將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益于保持身材。
　　4、保證睡覺時間
　　上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少于7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。

性愛和諧的秘訣

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值得嘗試的八種性愛方式

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女性同房時腹部疼痛是什么原因

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在性生活中有部分女性因為性生活時或性生活后出現(xiàn)腹部疼痛，因此影響到性愛的體驗，久而久之可引起性冷淡。那么，到底是什么引起的女性同房疼痛呢。　　1、盆腔淤血　　在同房過程中、排卵期以及月經(jīng)期，盆腔中血液供應豐富，女性盆腔中靜脈多，而且中小靜脈并沒有靜脈瓣，這樣會增加女性盆腔發(fā)生淤血的風險。淤血可引起多

2020年中國職場女性免疫健康調(diào)研項目在京啟動

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常吃芒果或使絕經(jīng)后的女性面部皺紋變少

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新華社悉尼11月19日電(記者陳宇)澳大利亞科研人員的一項新研究發(fā)現(xiàn)，懷孕有助于降低女性患子宮內(nèi)膜癌的風險，懷孕次數(shù)越多，患這種癌的風險越小，即使是中途流產(chǎn)，同樣有一定的保護效果。澳大利亞伯格霍弗醫(yī)學研究所的科研人員在新一期《國際癌癥雜志》上報告說，他們分析了全球30項相關研究獲得的懷孕數(shù)據(jù)，分析對

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