口罩戴久了心煩氣躁來杯清心潤肺茶

新冠病毒肆虐,長期戴口罩,口罩過濾層濾掉空氣中的水分,一日下來難免咽干口燥,甚至干咳少痰、心煩氣躁、胸悶。廣州市中醫(yī)醫(yī)院心病科主治中醫(yī)師劉昕表示,遇到這種情況,切勿驚慌,這是口罩戴久的正常反應(yīng),摘掉口罩后不妨試試這款清心潤肺茶。

材料:花旗參9g、百合15g、麥冬15g、甘蔗若干。

做法:

1.上述材料洗凈,花旗參切片,甘蔗切成小段。2.放適量清水加上述材料中火煮15分鐘。3.熬好的茶水盛出,放至微溫后可調(diào)入少許蜂蜜飲用。

適宜人群:一般人群皆可飲用,特別是心肺陰虛者。

功效:滋陰潤肺,清心安神。

食材選析:

花旗參性寒,味苦微甘,性涼而補(bǔ),補(bǔ)而不燥,被稱視為補(bǔ)藥之上品。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱降火、健脾潤肺、培補(bǔ)真元的作用,能強(qiáng)身健體,改善心臟血管調(diào)節(jié)作用。

百合潤肺降氣,可滋陰養(yǎng)胃,兩藥歸心、肺經(jīng),均可滋燥斂火,具有潤肺滋陰、益胃生津、清心安神的作用,為專治肺陰虛久咳、心煩氣躁之良藥。

甘蔗汁性平,無毒,可清熱生津,養(yǎng)陰潤肺止咳。

溫馨提示:虛而有火者花旗參宜用,“虛寒”者服之則“即作腹痛”、“反生寒熱”。百合、麥冬、甘蔗皆為甘涼滋養(yǎng)的食療佳品,故此茶對于脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

(全媒體記者張青梅 通訊員高三德)

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