你現(xiàn)在坐月子期間，很多的食物都有忌口的，但是水果還是可以適當(dāng)?shù)氖秤茫巧旰⒆雍蟮膵D女身體非常的嬌弱，是不能吃一些寒性的水果了，坐月子想要身體恢復(fù)快捷，選擇自己適合的水果是非常的重要的，今天小編就來跟大家分享一下，產(chǎn)后婦女月子期間哪些水果吃選擇大全。
具體的解答如下;
1.產(chǎn)后身體恢復(fù)香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。坐月子期間，產(chǎn)婦常常發(fā)生便秘。產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
2.產(chǎn)后身體恢復(fù)獼猴桃
獼猴桃被稱為水果中的維生素之王，維生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期間吃一些獼猴桃還可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力。不過獼猴桃本身性冷，坐月子期間吃獼猴桃最好先用熱水燙一下再吃。
3.產(chǎn)后身體恢復(fù)蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。蘋果能使皮膚潤(rùn)滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
4.產(chǎn)后身體恢復(fù)榴蓮
味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽(yáng)助火，對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。榴蓮性熱，不易消化，多吃易上火，與山竹伴食，即可平定其熱性。
5.產(chǎn)后身體恢復(fù)紅棗
紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖和維生素C，是公認(rèn)的補(bǔ)血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用了。
6.產(chǎn)后身體恢復(fù)桂圓
桂圓也被稱之為是龍眼，在坐月子期間也是可以吃的，桂圓無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果，產(chǎn)后體虛的媽媽可以吃一些新鮮的，可以補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
對(duì)于什么水果可以恢復(fù)我們身體具有利于產(chǎn)后身體的健康程度，像一些紅棗，桂圓，葡萄等等，都是可以讓我們消除身體的困境，知道還具有一定的延年益壽，幫助婦女調(diào)節(jié)身體的好幫手，那想要身體恢復(fù)增加身體食欲，產(chǎn)后婦女可以多吃以上小便分享的幾種水果來見，姐的實(shí)用特別是什么東西都要適量吃，水果也是一樣才有效幫助我們身體改善。
