如今是春天，氣候逐漸溫暖起來(lái)，但是因?yàn)榇禾斓臍夂蜃兓喽耍砸彩呛苋菀咨〉模源蠹以诖禾鞈?yīng)該多多滋補(bǔ)身體，提高身體免疫力，才能避免生病，那么春天怎么補(bǔ)身體會(huì)比較好呢?
春天吃什么補(bǔ)身體
1、山藥：春天大家可以多吃山藥，山藥具有極好的溫補(bǔ)脾胃、滋補(bǔ)腎臟的作用，可以很好的促進(jìn)脾胃腎臟的健康。
2、動(dòng)物內(nèi)臟：春天大家多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟也有很好的滋補(bǔ)作用，比如雞肝、豬肝、雞心等等。
3、新鮮果蔬：春天的時(shí)候大家還可以多吃一些應(yīng)季的新鮮果蔬，比如西紅柿、菠菜、花椰菜、草莓、荸薺等等。
春天怎么養(yǎng)生會(huì)比較好
1、春天適合運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，大家可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng)，比如跑步、瑜伽、太極等。
2、春季養(yǎng)生保健，大家還需要養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，比如早睡早起、三餐規(guī)律、戒煙戒酒等等。
3、春季養(yǎng)生保健大家需要保持生活環(huán)境的干凈，經(jīng)常進(jìn)行大掃除，以及多多開(kāi)窗通風(fēng)，都是非常好的。
春天不能有哪些壞習(xí)慣
1、春天的時(shí)候大家不要早早的就開(kāi)始穿春裝、露腳踝，這樣都是非常不好的，容易導(dǎo)致寒氣入體，危害健康。
2、另外春天的時(shí)候不建議大家在晚上運(yùn)動(dòng)，最好選擇下午鍛煉，更有益于身體健康。
3、春天也不要一直宅在家里，要多處于運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)人們的精神，促進(jìn)人們的身體健康。
