天生怕冷的女性一定深有體會(huì)。降溫會(huì)令血管收縮導(dǎo)致血流動(dòng)力減弱，引起血循環(huán)障礙，這些都對(duì)健康不宜。如果血循環(huán)長(zhǎng)期不暢，便會(huì)影響體的無(wú)法輸送足夠氣及素。不僅如此，更會(huì)令代謝產(chǎn)物及二氧化碳?xì)埩粼谏眢w中無(wú)法順利排出，嚴(yán)重影響新陳代謝的進(jìn)行。
排毒養(yǎng)顏半身浴，可以溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)環(huán);幫助排汗，加速新陳代謝，美容瘦身;釋放壓力，舒緩身。因此，我們不妨試一試泡澡的效果。
泡半身浴的基本方法：
1.水溫稍許高于體溫(37~40度左右為宜)；
2.浸泡至肚臍偏下的部位；
3.浸泡時(shí)間為20分鐘以上。
在浸泡的過(guò)逐漸由內(nèi)而溫暖全身，促使身體排汗。即使在熱水中浸泡的時(shí)間不長(zhǎng)，也要避免出浴后身體著涼。
美容瘦身半身浴方法：
半身浴有助于血液循環(huán)、幫助排汗，從而促進(jìn)新陳代謝。僅僅這兩點(diǎn)就十分有利于。如果想要達(dá)到更好的效果，達(dá)到美容瘦身的目的，請(qǐng)這樣做：
1.入浴前做簡(jiǎn)單伸展運(yùn)動(dòng)；
2.邊洗半身浴邊進(jìn)行身體(用手掌輕輕按摩需要的部分，但是同一個(gè)部位的按摩不宜超過(guò)10分鐘以上)；
3.注意及時(shí)補(bǔ)充水分(可飲的茶水)。
就讓我們充分地享受這1個(gè)小時(shí)的半身浴泡澡時(shí)間吧。考慮到腸胃的，請(qǐng)不要在用餐后立即沐浴哦。
