防輻射眼鏡有效嗎?專家稱不如養(yǎng)成用眼好習(xí)慣

文女士是典型的辦公室白領(lǐng),每天必須和電腦打交道,可不久前,眼睛開始發(fā)干、發(fā)澀,難受得很。她聽說這可能是由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射造成的,而防輻射眼鏡能有效避免這種情況,于是文女士趕緊買來一幅帶上,可是真的有效嗎?

專家介紹,防輻射眼鏡是在眼鏡表面,鍍上一層特殊材質(zhì)的膜,這種膜,可以防輻射。但是,防輻射眼鏡并不能防所有的輻射。電腦的輻射,主要是電磁波,但電磁波有一定的波長(zhǎng),每種防輻射眼鏡所過濾的波長(zhǎng),都是不一樣的。所以,你花錢買的防輻射眼鏡,是否與所用電腦產(chǎn)生的輻射波長(zhǎng)相匹配,很難說。

電腦所產(chǎn)生的輻射量非常小,幾乎可以忽略不計(jì)。另外,專家還說,即使人們所戴眼鏡不是防輻射的,哪怕是副很普通的平光鏡,對(duì)輻射也具有一定過濾功能。所以,買不買防輻射眼鏡,就顯得不重要了,更何況,目前國(guó)家對(duì)防電腦輻射眼鏡沒有制定標(biāo)準(zhǔn),所買的防電腦輻射的眼鏡,是否真得具有防輻射功能,還要打一個(gè)大大的問號(hào)。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,比戴防輻射眼鏡更重要

專家指出,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,比戴防輻射眼鏡更重要,既省錢,又有效。他說,角膜沒有血管,要靠周圍組織為它供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和水分,所以人要眨眼。正常情況下,人一分鐘的眨眼次數(shù)在12~16次,如果盯著電腦屏幕,精神高度集中,1分鐘可能一次眼也不眨,角膜缺少了水和營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn),眼球表面就變得干燥,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)出現(xiàn)眼疲勞。

如何避免這些情況呢?就要養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣:一是工作40分鐘,強(qiáng)迫自己閉目休息10分鐘;二是閉目休息10分鐘,準(zhǔn)備進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí),隔窗向遠(yuǎn)處眺望2分鐘,讓眼部的睫狀肌得到充分放松;三是每隔1個(gè)小時(shí),起來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),比如去接杯水,倒倒垃圾什么的,然后做做眼部保健操。如此這般,可以增加血液向眼球的供應(yīng)量,最大限度地避免眼疲勞。

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