防輻射眼鏡有效嗎?專家稱不如養成用眼好習慣

文女士是典型的辦公室白領,每天必須和電腦打交道,可不久前,眼睛開始發干、發澀,難受得很。她聽說這可能是由于長期面對電腦輻射造成的,而防輻射眼鏡能有效避免這種情況,于是文女士趕緊買來一幅帶上,可是真的有效嗎?

專家介紹,防輻射眼鏡是在眼鏡表面,鍍上一層特殊材質的膜,這種膜,可以防輻射。但是,防輻射眼鏡并不能防所有的輻射。電腦的輻射,主要是電磁波,但電磁波有一定的波長,每種防輻射眼鏡所過濾的波長,都是不一樣的。所以,你花錢買的防輻射眼鏡,是否與所用電腦產生的輻射波長相匹配,很難說。

電腦所產生的輻射量非常小,幾乎可以忽略不計。另外,專家還說,即使人們所戴眼鏡不是防輻射的,哪怕是副很普通的平光鏡,對輻射也具有一定過濾功能。所以,買不買防輻射眼鏡,就顯得不重要了,更何況,目前國家對防電腦輻射眼鏡沒有制定標準,所買的防電腦輻射的眼鏡,是否真得具有防輻射功能,還要打一個大大的問號。

養成良好的用眼習慣,比戴防輻射眼鏡更重要

專家指出,養成良好的用眼習慣,比戴防輻射眼鏡更重要,既省錢,又有效。他說,角膜沒有血管,要靠周圍組織為它供應營養和水分,所以人要眨眼。正常情況下,人一分鐘的眨眼次數在12~16次,如果盯著電腦屏幕,精神高度集中,1分鐘可能一次眼也不眨,角膜缺少了水和營養的滋潤,眼球表面就變得干燥,時間長了,就會出現眼疲勞。

如何避免這些情況呢?就要養成科學的用眼習慣:一是工作40分鐘,強迫自己閉目休息10分鐘;二是閉目休息10分鐘,準備進入工作狀態時,隔窗向遠處眺望2分鐘,讓眼部的睫狀肌得到充分放松;三是每隔1個小時,起來運動運動,比如去接杯水,倒倒垃圾什么的,然后做做眼部保健操。如此這般,可以增加血液向眼球的供應量,最大限度地避免眼疲勞。

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