1、白領如何防輻射:讓肌膚喝飽水
長時間受電腦輻射,會導致皮膚發(fā)干。所以OL們桌上應該放一瓶水劑的護膚品,比如滋養(yǎng)液、柔(爽)膚水或精華素等,記得要經常給臉補補水。水分高的護膚霜和抗皺霜絕對是必備。
2、白領如何防輻射:學會休息
勞逸結合不僅對身體健康有益,而且可以保證工作效率。白領女性在工作一段時間之后就要適當休息一會兒,比如去走廊溜達溜達,甩甩手臂、做做深呼吸,哪怕只是去下廁所,都能夠放松身心。
3、白領如何防輻射:放一株植物
很多植物都有吸收電腦輻射的作用,而由于仙人掌是在日照很強的地方生長,吸收輻射的能力也特別強,所以成為了OL防輻射的首選植物。此外,仙人掌屬于“懶人植物”,無需太多的呵護和照料照樣能生長,你還不快點在你的辦公桌前放一株仙人掌?
4、白領如何防輻射:多喝綠茶與新鮮果汁
綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因為綠茶中富含茶多酚、脂多糖,不僅可以抗氧化,還可以增強免疫力,從而有效抵制放射性物質入侵人體。而新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾、毒素,還能補充人體所需維生素。
吃什么食物可以防輻射1、西紅柿
科學調查發(fā)現,長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。它在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
2、黑木耳
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
3、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
4、辣椒
辣椒之類辛辣食品屬于常用調料,同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統(tǒng),辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。
其實,對抗輻射,也是有許多方法可以選擇的,對于白領人士來說,大家要想輕松的遠離輻射對身體的傷害,其是可以通過采取不同的妙招來進行應對的,而本文所介紹的四種食物,也具有一定的防輻射效果。
我們常見的電磁輻射源有雷達系統(tǒng)、電視和廣播發(fā)射系統(tǒng)、射頻感應及介質加熱設備、射頻及微波醫(yī)療設備、各種電加工設備、通信發(fā)射臺站、衛(wèi)星地球通信站、大型電力發(fā)電站、輸變電設備、高壓及超高壓輸電線、地鐵列車及電氣火車以及大多數家用電器等。
微波爐、電腦、電視機、吹風機……這些和人們生活密不可分的家用電器,都會產生電磁輻射。與電腦、家電和專業(yè)電氣設備等相比,基站并不屬于較強輻射源之一。特別是基于數字技術運用,3G移動通信輻射強度得到了進一步的控制。根據權威部門測試,一臺正常開啟的筆記本電腦的電磁輻射約等于兩個通信基站的輻射量。一臺工作中的微波爐的輻射量是通信基站的40倍。
